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Cookie Dough Kugeln – für die süßen Kleinen

Weihnachtliche Cookie Dough Kugeln

Cookie Dough Kugeln – für die süßen Kleinen

Diese Cookie Dough Kugeln sind ein leckerer und gesunder Snack für unsere süßen Kleinen. Sie schmecken wie aus „normalem“ Keksteig, sind es aber nicht! Diese Kugeln können Eltern ihren Kinder ohne schlechtes Gewissen geben, denn sie enthalten keinen Haushaltszucker. Und natürlich schmecken diese Kugeln auch erwachsenen Genießern ;-).

Cookie Dough Kugeln (10 Stück)

Zutaten:

Weihnachtliche Cookie Dough Kugeln

Cookie Dough Kugeln – für die süßen Kleinen

100 g zimmerwarme Butter

60 g gemahlene Mandeln

60 g Mandelmehl, teilentölt

2 Tropfen Vanilleöl

50 g grob gehackte selbstgemachte Schokolade (alternativ Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil)

Süße nach Bedarf

Zubereitung:

Alle trockenen Zutaten miteinander verrühren.

Danach die Butter dazugeben und den Teig verkneten, bis er glatt ist.

Als letztes die Schokolade unterheben.

Aus der Masse Kugeln formen und für ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen. Danach können die Cookie Dough Kugeln genossen werden.

 

Nährwerte Cookie Dough Kugeln

Inhalt Eiweiß Kohlenhydrate Fett
Gesamt in Gramm 51,9 15,3 149,0
Pro Portion in Gramm 5,2 1,5 14,9
Energieverteilung in Prozent 13 4 83

 

Skaldeman-Ratio: 2,2

 

Energie gesamt: 1643 kcal, pro Portion: 164

Broteinheiten (BE) gesamt: 1,3, pro Portion: 0,13

Ballaststoffe gesamt: 16,4, pro Portion: 0,16

Spezielle Ernährungsinformation:

striktes LCHF, Keto

 

 

Rezept: Margret Ache

Bild: Anna-Lena Leber

 

Dieses Rezept wurde nicht nur von der Rezeptkreateurin getestet, sondern auch von unserer Testküche geprüft und für gut befunden.

 

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Eure Heike und Sara

Fachlehrerin für Kindergesundheit / Gesundheits- und Ernährungscoach

 

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