Erdbeerbowle – spritziges Sommerfeeling

Gibt es etwas Schöneres, als laue Sommerabende mit Freunden zu verbringen? Dabei ein Glas spritzige Erdbeerbowle in der Hand zu haben, lustige Gespräche zu führen und unbeschwert zu lachen? Einfach mal alle Sorgen und Probleme in einen Koffer packen und auf Reise ohne Rückkehr schicken, dafür selbst zu Hause bleiben und unbeschwert sein, ein herrliches Gefühl.

Erdbeerbowle (4 Portionen)

Zutaten:

500 g Erdbeeren

1 Flasche trockener Weißwein

1 Flasche trockener Sekt

1,5 l Zitronensprudel ohne Zucker

Minzblätter (optional)

einige Scheiben Limette (optional)

Zubereitung:

Die Erdbeeren verlesen und waschen, trocken tupfen, putzen und vierteln. In ein großes Bowle-Gefäß geben. Minze kurz abspülen und ebenfalls ins Bowle-Gefäß geben. Nun die Früchte mit Wein aufgießen und für zwei bis drei Stunden in den Kühlschrank stellen.

Kurz vor dem Servieren mit Sekt und Zitronensprudel aufgießen und dann heißt es auch schon, die Erdbeerbowle zu genießen: Skål!

 

Rezept: Margret Ache

 

Die LCHF Deutschland Akademie – mit Herz und Verstand

Seit 2015 bilden Margret Ache und Iris Jansen in ihrer LCHF Deutschland Akademie aus und durften viele Menschen auf ihrem Weg zum Coach begleiten.

 

 

Begeisterte AbsolventInnen zwischen 18 und 70 Jahren, SchülerInnen, Mütter, JuristInnen, PädagogInnen, PhysiotherapeutInnen, FitnesstrainerInnen, HeilpraktikerInnen, GesundheitspflegerInnen, KonditormeisterInnen, Kaufleute aus den verschiedensten Bereichen…

 

Also Menschen jeglichen Alters mit und gänzlich ohne Vorkenntnisse.

 

Was sie alle vereint ist das Interesse an ganzheitlicher Gesundheit. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Der Wunsch, fachlich fundierte Kenntnisse im Gesundheits- und Ernährungsbereich erlangen zu wollen, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Ergebnissen und Erfahrungen.

 

Für ihre eigene Gesundheit, die ihrer Familie, oder um anderen Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen.

 

All diese Menschen unterschiedlichen Alters und aus den verschiedensten Bereichen zeigen, es ist nie zu spät dazuzulernen und neu anzufangen!

 

Wann dürfen wir dich in der LCHF Deutschland Akademie begrüßen?

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Margret Ache und Iris Jansen

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Titelbild: duskbabe / Envato.com