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Iss Dich gesund – Unser Buchtipp für den Sommer

Gesunde Sommerküche – Schnell • Leicht • Köstlich

Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuellsten Erkenntnissen von Medizinforschung und Ernährungswissenschaft.

 

Zweimal in Folge (2016 und 2017) wurden Anne Flecks Bücher als beste Gesundheitskochbücher des Jahres gewählt. In ihrem neuen Buch nimmt sie sich nun der gesunden Sommerküche an, mit frischen, saisonalen und regionalen Zutaten. Die Rezepte – wieder gemeinsam mit der Spitzenköchin Su Vössing entwickelt – sind einfach umzusetzen, aber trotzdem raffiniert.

 

Und: Sie stehen für gesunden Genuss. Anne Fleck nutzt ihr Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und über besondere Eigenschaften von Lebensmitteln, von denen viele eine kühlende Wirkung auf unseren Organismus haben. So stellt Anne Fleck eine besonders leichte, abwechslungsreiche Kost zusammen, die wenig Arbeit am Herd verheißt und empfindlichen Menschen auch an heißen Tagen des Sommers zu erholsamem Schlaf und gesunder Regeneration verhilft.

 

Die Rezepte sind wieder nach den modernsten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft konzipiert. Sie berücksichtigen einen reduzierten Kohlenhydratanteil (Low Carb) und ausreichend gesunde Fette gemäß der aktuellen Studienlage. Aber das Wichtigste: Sie schmecken unglaublich gut!

 

Versandkostenfrei erhältlich über den Expert Fachmedien Buchshop: Gesunde Sommerküche bestellen .

 

Gesunde Sommerküche
ISBN 978-3-95453-151-6
29,95 EUR (D)
192 Seiten, Format 21 x 27 cm, 100 Fotos, gebunden, mit SU
Text: Dr. med. Anne Fleck. Rezepte: Su Vössing. Fotografie: Hubertus Schüler

 

Bildquelle: BECKER JOEST VOLK VERLAG GmbH & Co. KG

 

Alles rund um das Thema Gesundheit und Ernährung finden Sie hier: www.lchf-deutschland.de

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britta.wingartz@dvs-hg.de

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