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Lernen Sie Selbstliebe von Romina Scalco aus dem Low Carb – LCHF Magazin 3 / 2016. Selbstliebe   Früher dachte ich, das wäre nur was für Esoteriker, für ganz besondere Menschen oder noch schlimmer: so richtig arrogante, narzisstisch-selbstverliebte Menschen. Wenn jemand über Selbstliebe sprach, belächelte ich diese Menschen in

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Gesunde Sommerküche - Schnell • Leicht • Köstlich Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuellsten Erkenntnissen von Medizinforschung und Ernährungswissenschaft.   Zweimal in Folge (2016 und 2017) wurden Anne Flecks Bücher als beste Gesundheitskochbücher des Jahres gewählt. In ihrem neuen

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Das Buch "Gehirn-Doping mit Gewürzen" von Dr. Sabine Paul kann ab sofort bei dem Verlag Expert Fachmedien bestellt werden. [caption id="attachment_146" align="alignright" width="300"] Dr. Sabine Paul[/caption] Wer ist Dr. Sabine Paul? Dr. Sabine Paul ist Molekular- und Evolutionsbiologin. Sie ist spezialisiert auf Gehirn-Doping mit Genuss und natürliche Stress-Resistenz.

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Leben mit Stress von Nadja Polzin aus dem Low Carb – LCHF Magazin 3 / 2016   [caption id="attachment_13178" align="alignright" width="208"] Nadja Polzin[/caption] Nadja Polzin ist ganzheitliche Ernährungsberaterin aus Hamburg und bloggt über natürliche Gesundheit. Sie trinkt gern Kaffee, kauft auf jedem Flohmarkt ein Kochbuch und vergisst den

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Schnell, milchfrei, vegetarisch und lecker, das Blumenkohlmus. Blumenkohlmus mit Knoblauch (2 Portionen) 500 g  Blumenkohl 50 ml Olivenöl 1 Knoblauchzehe Gewürze nach Belieben   Den Blumenkohl in Röschen zerteilen und in Salzwasser weich kochen. Anschließend zerstampfen. Olivenöl, Knoblauch und Gewürze nach Geschmack untermengen. Abschmecken und genießen. Nährwerte Blumenkohlmus   Inhalt Eiweiß Kohlenhydrate Fett Gesamt in Gramm 15,2 10,9 46,5 Pro Portion in Gramm 5,7 4,9 23,3 Energieverteilung in

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Am 15. April war es wieder so weit: Glücksgefühle pur, bei Dozenten und Absolventen der LCHF Akademie. Für die Dozenten Iris Jansen, Mag. Julia Tulipan, Heike Mohrdieck, Romina Scalco (die ihre Ausbildung als Trainee der LCHF Akademie erfolgreich abgeschlossen hat) und mich (Margret Ache) ging ein spannendes Prüfungswochenende zu Ende. Nach der

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Bedenke, wenn dir etwas Schlimmes passiert, meint es das Schicksal vielleicht gut mit dir von Claudia Baile aus dem Low Carb – LCHF Magazin 4 / 2016   Ich soll also meine Geschichte aufschreiben, hm. Will ich das? Will ich mich zurückerinnern? Also gut, denke ich halt mal

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Dr. Sabine Paul schreibt für das Low Carb – LCHF Magazin die Serie: Genießen Sie den Stress weg. Wenn Sie den 1. Teil verpasst haben, können Sie ihn hier nachlesen. Teil 2 finden Sie hier. [caption id="attachment_12877" align="alignright" width="185"] Dr. Sabine Paul[/caption] Genießen Sie den Stress weg Teil

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„Süßes Blut“ – Die Diabetes-Kolumne von Frank Linnhoff aus dem Low Carb – LCHF Magazin 3 / 2016   Es ist eine alte Tradition, dass die Schulmedizin ihre Paradigmen ungern infrage stellt. So erstaunt es nicht, dass medizinische Fachgesellschaften die Forschungsergebnisse des Pathologen Dr. Joseph Kraft wenig beachten,

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Christiane Wader, die Expertin für Keto bei Kebs Die gebürtige Nordhessin war jahrelang als studierte Wirtschaftsinformatiker in diesem Bereich tätig, zuerst als SAP Beraterin, weiterhin als IT-Architektin wie auch Projektleiterin. 2010 krempelte sie infolge ihrer ersten Krebserkrankung manches in ihrem Leben um, unter anderem veränderte sie

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Auf dem LCHF-Kongress 2018 sprach Marina über ihr Spezialgebiet – die ketogene Ernährung. In vielen Punkten ist diese vergleichbar mit der LCHF-Ernährung. Das Ziel ist das Erreichen der Ketose und die daraus resultierenden positiven Wirkungen auf Leistungsfähigkeit, kognitive Fähigkeiten und eine gesunde Gewichtsregulation. Sie wirft

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