Home / Posts Tagged "Schlaf"

Keine Abnahme? - Hilfreiche Stellschrauben Wenig Schlaf und viel Stress verhindern häufig eine Abnahme. Leider haben die meisten Menschen heute mehr als genug davon. Doch es gibt hilfreiche Stellschrauben, die einen gesunden Lebensstil und eine Abnahme unterstützen können. Was macht Stress? [caption id="attachment_7150" align="alignright" width="300"] Keine Abnahme -

READ MORE

Dr. Sabine Paul zum Thema Schlaf & Schlaf-Coach Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und Mentales Training sind die Basis für ein gesundes Leben. Das Thema Schlaf wird dabei bei vielen Menschen oft vergessen. Dass nicht nur Müdigkeit ein Indikator für unzureichenden oder dauerhaft schlechten Schlaf sein kann,

READ MORE

Guten Moooorgeeeen!  Morgens schon gut drauf oder eher schlechte Laune, verknittertes Gesicht und energielos? Egal ob gutgelaunter Frühaufsteher oder Morgenmuffel eine regelmäßige Morgenroutine hilft, gut in den Tag zu starten.  Eine halbe Stunde lang die Schlummer-Taste zu drücken macht das Aufstehen nicht einfacher, oder? Im Gegenteil. Eigentlich

READ MORE

Lieben Sie Basilikum? Das ist prima, denn die Stressexpertin Dr. Sabine Paul schreibt: "Basilikum ist ein ausgezeichneter grüner Stress-Schutzschild. Es wirkt gegen Stressfolgen wie Schlafstörungen, ist angstlösend, antidepressiv, schmerzlindernd und hilft bei Erschöpfung." Genuss-Inspirationen gegen Stress: Basilikum [caption id="attachment_12877" align="alignright" width="184"] Dr. Sabine Paul schreibt über Basilikum[/caption] von

READ MORE

Der Artikel "Immunsystem stärken, um das Coronavirus zu bekämpfen: Was man wissen muss" ist eine leicht gekürzte Übersetzung des Originals "Boosting your immune system to fight the coronavirus: what you need to know", Website Diet Doctor By Dr. Bret Scher, MD, medical review by Dr. Andreas Eenfeldt, MD – Updated

READ MORE

Lebensenergie ist DAS Seminar, um jeden Tag mit einem kraftvollen Yes, Yes, Yes zu begrüßen! Mehr Lebensenergie bekommen, durch: ✅ Analyse Ihrer Blutwerte durch einen Laborarzt ✅ Gesundheits- und Ernährungsberatung nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft ✅ Steigerung des Wohlbefindens mit dem Einsatz der Lichtbiologie ✅ Gezielte Verbesserung des Schlafs ✅

READ MORE

Gesunde Sommerküche - Schnell • Leicht • Köstlich Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuellsten Erkenntnissen von Medizinforschung und Ernährungswissenschaft.   Zweimal in Folge (2016 und 2017) wurden Anne Flecks Bücher als beste Gesundheitskochbücher des Jahres gewählt. In ihrem neuen

READ MORE

Stimmt es, dass zu wenig und/oder schlechter Schlaf Einfluss auf die Figur hat? Wissenschaftler der Universität von Chicago sagen JA! Sie haben in einer Studie festgestellt, dass der Körper bei Schlafmangel vermehrt das Hormon Ghrelin bildet, das den Appetit anregt. Parallel dazu wird weniger Leptin gebildet, das

READ MORE

Europas größtes Paleo Event findet am 06. und 07. August in Berlin statt. Die Paleo Convention bringt Sie auf der exklusiven Konferenz mit Experten zusammen, um über die Wissenschaft hinter Paleo zu diskutieren und die kommenden Trends zu erforschen, die das schulmedizinische Wissen (r)evolutionieren werden. Die exklusive Konferenz

READ MORE