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Was passiert bei der Ernährungsumstellung, wie verlaufen die ersten vier Wochen mit der LCHF-Ernährung? Hier gibt es die Antworten.   Mit Leichtigkeit gesund durchs Leben. Ist das wirklich so einfach? Wir sagen ja! Durch die stark verringerte Zufuhr von Kohlenhydraten wird der Körper gezwungen, Fett zu verbrennen.

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Die Nebenwirkungen einer Low Carb/LCHF-Ernährung Wer sich für eine gesunde Ernährung Richtung Low Carb/LCHF entscheidet, sollte mit folgenden Nebenwirkungen rechnen: - Mehr Energie (sehr häufig) - Bessere Befindlichkeit (sehr häufig) - Weiniger bis keine Blähungen (sehr häufig) - Gewichtsregulierung (sehr häufig) - Weniger bis gar keine Migräne (sehr häufig) - Bessere Haut

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