"Kannst du eine kleine Einführung für Keto-Anfänger schrieben?", ist eine oft gestellte Bitte an mich. Gerne erfülle ich diese. Denn die Keto-Ernährung (die dem strikten LCHF entspricht) ist die Ernährung, in die Iris und ich seit 10 Jahren ganz viel Herzblut fließen lassen. Viele Kontakte