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Margret Ache
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Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Champignon-Frittata

Champignon-Frittata - vegetarischer Genuss Eier sind ein perfektes Lebensmittel, daher mögen wir Frittata auch so gerne. Sie wird kalt oder warm als Vorspeise oder Hauptgericht serviert

Heilung

Heilung gelingt, wenn es der Patient selbst macht Mit einer gesunde Ernährung, Entspannung und etwas Bewegung können wir unsere Heilung stärken. Besonders wertvoll ist es,

Depressive Störungen

Depressive Störungen und Low-Carb-Ernährung Kann eine Low-Carb-Ernährung bei depressiven Störungen von Vorteil sein? Doch bevor ich auf die Frage eingehe, möchte ich erklären, was eine

Rosenkohlauflauf

Rosenkohlauflauf - schnelle Küche Rosenkohlauflauf liefert Vitamine und wärmt bei kalten Temperaturen. Der Rosenkohl wandert in vorgegartem Zustand in die Auflaufform. Lecker und herzhaft schmeckt

Darmsanierung

Warum Darmsanierung nichts bringt "Der Darm ist das Tor zur Gesundheit und fast alle heutigen Zivilisationskrankheiten haben einen Zusammenhang auch mit dem Darm.", schreibt Julia

Rezepte – von der Versuchs- in die Testküche

Rezepte – von der Versuchs- in die Testküche Viele Rezepte von LCHF Deutschland werden nicht nur in der Versuchsküche, sondern auch von unserer Testküche geprüft

Dem eigenen Körper Dankbarkeit zeigen

Geblendet von den vielen Bildern mit makellosen Models einschließlich Superfigur, fällt es besonders Frauen schwer einen wohlwollender Blick in den Spiegel zu werfen. Schönheit

Demenz ist kein unabwendbares Schicksal

Vor welcher Erkrankung haben die Bundesbürger die größte Angst? 70 Prozent gaben bei einer Befragung im Auftrag der Krankenkasse DAK-Gesundheit an, dass Krebs der

Warmer Käsekuchenauflauf

Warmer Käsekuchenauflauf für das Familienglück. Viel Protein, kein zugesetzter Zucker: Dieser Auflauf ist ein leckerer und gesunder Nachtisch, der die ganze Familie glücklich macht.

Kräuter zum Entspannen - wie bei Großmutter

In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit kann es nach einem langen Tag nicht schaden, wenn man sich eine Atempause und eine kleine Auszeit gönnt. Hierfür

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Hilfe für erholsamen, gesunden Schlaf / Fortbildung „Ganzheitlicher Schlaf-Coach“

Fortbildung „Ganzheitlicher Schlaf-Coach“ für einen gesunden Schlaf Du kennst Menschen, die Schlafprobleme haben? Die nachts kein Auge zubekommen, obwohl sie müde sind? Die sich im

Pizzaschnecken - das perfekte Fingerfood

Für Iris und mich sind Pizzaschnecken das perfekte Fingerfood.  Sie eignen sich auch hervorragend als Mitbringsel für das Partybuffet bei lieben Freunden. Doch natürlich

Fleischgratin

Gerichte aus dem Backofen, wie dieses Fleischgratin, erfreuen sich bei uns großer Beliebtheit. Vor allem wenn sich Besuch angekündigt hat, finden Iris und ich