Heute gibt es wieder ein tolles Rezept von uns! Diesmal kommt es allerdings weder auf den Herd, noch in den Ofen. Heute bleibt die Küche kalt – fast! Denn es gibt Knete.
Homeoffice, Haushalt, Kinderbetreuung…und Knete
Für viele Eltern ist es im Moment eine besonders herausfordernde Zeit.
Homeoffice, Haushalt, Kinderbetreuung… alles unter einen Hut zu bekommen ist nicht immer einfach.
Sind Sie auch auf der Suche nach einer sinnvollen Beschäftigungsmöglichkeit für die lieben Kleinen?
Etwas, das wenig Aufwand, aber viel her macht?
Und wenn es dann noch lange glücklich macht… perfekt!
Dann kommt hier für Sie ganz nebenbei die Möglichkeit die Restbestände des alten Weizenmehls und Pflanzenöls aufzubrauchen 😉
Wir verraten Ihnen ein Rezept, mit dem Sie gemeinsam Knete herstellen können – ganz ohne chemisches Alaun.
Knete
Sie benötigen:
5 EL Mehl
5 EL Salz
1 EL Öl
80 ml sehr warmes-heißes Wasser
Lebensmittelfarbe/Eierfärbetablette
Esslöffel
Kochlöffel
Rührschüssel
Messbecher
Einmalhandschuhe
Aufbewahrungsdose
evtl. Mixer + Knethaken
Anleitung:
Mehl in die Rührschüssel geben und zur Seite stellen.
Wasser im Messbecher abmessen. Ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe (oder eine Färbetablette für Ostereier) hinzugeben. Umrühren. Das Salz ins Wasser geben und nochmals gut umrühren, bis das Salz sich aufgelöst hat. Das Öl zur gefärbten Wasser-Salzlösung geben und alles zum Mehl in die Rührschüssel gießen. Nun alle Zutaten gut vermengen, bis ein geschmeidiger Teig entstanden ist. (Je nachdem wie heiß das Wasser ist, sollten Sie hier erstmal selbst Hand anlegen!) Zu Beginn empfiehlt es sich Handschuhe zu tragen. Später macht die Farbe nichts mehr aus!
Und jetzt… auf die Plätze, fertig, kneten!
Kleiner Tipp: mehrere Portionen in verschiedenen Farben regen die Fantasie und somit das Spiel noch etwas mehr an.
In einer luftdicht verschließbaren Dose hält sich die Knete etwa 8 Wochen.
Viel Spaß und bleiben Sie gesund!
Ihre Anja
________________________________________________________________________________________________________________
Das einzigartige Mini-Coaching-Programm von LCHF Deutschland zum Aktionspreis
Das Ziel unseres Mini-Coaching-Programms für jeden Tag im Jahr ist die Förderung gesunder Lebens- und Ernährungsstrategien, damit Sie ein langes, aktives und gesundes Leben führen können.
Mit einem gesunden Lebensstil können Sie den heutigen Volkskrankheiten – wie Diabetes, Fettleber oder Bluthochdruck optimal entgegenwirken. Beschwerden zu verhindern oder sie zu verbessern, bedeutet Lebensqualität.
Die dazu notwendigen Maßnahmen bieten wir Ihnen auf einem qualitativ hochwertigen neuartigen Weg an, den es so in der Low-Carb-Szene noch nicht gibt. Die gewünschte Lebensstiländerung in Bezug auf Ernährung, Entspannung und mentaler Gesundheit soll fest in Ihrem alltäglichen Leben verankert werden. Aus diesem Grund ist unser 365 Tage Programm so aufgebaut, dass Sie in kleinen Schritten jeden Tag mehr erfahren und umsetzen können. Denn jede Veränderung beginnt mit Wissen über die Mechanismen und mit ersten Schritten, wie das Weglassen von Zucker, der nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele stärkt und Ihnen neue Kraft bringt.
Sie erhalten jeden Tag ein Mini-Coaching als Audiodatei, meist mit einer Länge von 5 bis 10 Minuten. Ab und zu gibt es längere Dateien zu speziell ausgesuchten Themenkomplexen oder spannende Interviews. Hier erfahren Sie mehr.
Neuigkeiten
Sie möchten das Neueste aus dem Bereich Gesundheit und Ernährung erfahren? Prima, dann abonnieren Sie unseren Newsletter. Wenn Sie keine neuen Posts verpassen möchten, dann abonnieren Sie unseren Blog hier.
Margret Ache und Iris Jansen / www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie und LCHF Kongress und LCHF Magazin
Titelbild: Pressmaster / Envato.com
