Schokoladenwaffeln – wer liebt sie nicht?!
Schokoladenwaffeln – wer liebt sie nicht?!
Schokoladenwaffeln – wer liebt sie nicht?! Das Rezept ist wahrlich einfach und im Handumdrehen zubereitet! Einzigartig saftig, weich und genauso schokoladig, werden diese Waffeln!
Ein tolle Nascherei – zuckerfrei für Kinder! Unser Rezepttestesser Jonas sagt:
Es war sehr lecker! Knusprig aber auch weich – sehr, sehr lecker!
Jonas Rezept-Testesser
Schokoladenwaffeln (4 Stück)
Zutaten:
Schokoladenwaffeln
2 Eier
etwas Vanillemark, alternativ einige Tropfen Vanilleöl
1 EL gemahlene Flohsamenschalen
10 g Kakao
200 ml Sahne
1 EL Honig oder eine andere alternative Süße
etwas Butter für das Waffeleisen
Zubereitung:
Die Eier schaumig schlagen. Vanille, Flohsamenschalen, Honig und Kakao dazugeben und verrühren. Die Sahne steif schlagen, zur Eiermasse geben und unterheben.
Das Waffeleisen mit etwas Butter einpinseln. Anschließend die Waffeln backen.
Serviervorschlag: Zu den Waffeln passt Schlagsahne und selbstgemachte Marmelade.
Nährwerte für Schokoladenwaffeln:
| Inhalt | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
| Gesamt in Gramm | 21,6 | 24,9 | 91,3 |
| Pro Portion in Gramm | 5,4 | 6,2 | 22,8 |
| Energieverteilung in Prozent | 9 | 10 | 81 |
Skaldeman-Ratio: 2,0
Energie gesamt: 1025 kcal, pro Portion: 256
Broteinheiten (BE) gesamt: 2,1, pro Portion: 0,05
Ballaststoffe gesamt:11,3, pro Portion: 2,83
Spezielle Ernährungsinformation Schokoladenwaffeln:
moderates LCHF
Geschmackserprobt von Jonas
Rezept: Margret Ache
Bild: Anna-Lena Leber
Dieses Rezept wurde nicht nur von der Rezeptkreateurin getestet, sondern auch von unserer Testküche geprüft und für gut befunden.
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Eure Heike und Sara
Fachlehrerin für Kindergesundheit / Gesundheits- und Ernährungscoach
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