Heidelbeer-Sahne-Quark Kuchen Unsere liebe Kollegin Tanja von gesund und bunt aus Berlin hat heute den Heidelbeer-Sahne-Quark Kuchen für dich. Sie schreibt dazu: "An warmen Tagen

Proteinreiches Mousse au Chocolat Möchtest du dir eine köstliche und proteinreiche Süßigkeit gönnen? Dann ist unser proteinreiches Mousse au Chocolat genau das Richtige für dich!

Erdbeerbowle - spritziges Sommerfeeling Gibt es etwas Schöneres, als laue Sommerabende mit Freunden zu verbringen? Dabei ein Glas spritzige Erdbeerbowle in der Hand zu haben,

Salat im Glas - buntes Sommer - Meal Prep Salat im Glas ist ein wunderbares "Meal Prep" - Rezept für den Sommer. Die knackige Mischung

Brokkolisalat mit Garnelen - leichte Küche Willkommen zu diesem erfrischenden und cremigen Brokkolisalat mit Garnelen. Dieses Gericht vereint knackigen Brokkoli mit zarten Garnelen und einem

Choriatiki - griechischer Bauernsalat - #sommerküche Choriatiki zu deutsch - griechischer Bauernsalat - ist eine Vorspeise der griechischen Küche.  Und für eine wirklich authentische Version

Kalte Spinat - Kresse - Suppe aus der Sommerküche Suppe im Sommer?! Na klar mit unserem Rezept für kalte Spinat - Kresse - Suppe kommst

Kokos - Limetten - Avocado - Eis - Sommerküche Kokos-Limetten-Avocado-Eis ist  eine leckere Erfrischung aus der Sommerküche! Erfrischend und cremig, wird dies bestimmt dein Lieblingseisrezept :-)

Wassermelonensalat - fruchtig und lecker Entdecke die perfekte Kombination aus süßer Wassermelone, würzigem Fetakäse und knackigen Walnüssen in diesem erfrischenden Wassermelonensalat. Dieses Gericht ist nicht

Salat mit Putenstreifen - Sommerküche Salat mit Putenstreifen ist ein echter Klassiker aus der Sommerküche. Putenstreifen mit gemischtem Blattsalat ist ein Gericht, frisch und proteinreich!

Proteinriegel: gesund und lecker Du suchst nach einem leckeren und gesunden Snack, der dich mit Energie versorgt und gleichzeitig gut schmeckt? Dann sind diese selbstgemachten