Ich werde immer wieder gefragt, welche negativen Auswirkungen hat die LCHF- & Keto-Ernährung. Tja, wenn ich so nachdenke gibt es schon einige.

Die negativen Auswirkungen von LCHF & Keto 😉

1. Ich werde beim Einkaufen häufig ungläubig angestarrt, wenn ich meinen Einkauf auf das Band lege. Kaufe ich meinen Kerrygold-Vorrat von 20 oder 30 Paketen, fragt mich schon mal die Dame an der Kasse „Was machen Sie denn mit so viel Butter?“.
2. Ich erwecke häufig Mitleid bei Freunden und Bekannten, dass ich so viele Sachen nicht essen darf. (Sie können sich nicht vorstellen, dass ich Nudeln, Reis, Brot und Co nicht essen möchte.)
3. Ich habe so eine unbändige Energie, dass ich für „normal“ essende Menschen häufig sehr anstrengend bin.
4. Ich bin viel zu gesund und bringe weder meinem Arzt noch der Pharmaindustrie Geld ein.
5. Es gibt viele Wörter, die mir ein Unbehagen bereiten, zum Beispiel Margarine, Statine, Zucker…
6. Ich muss viel mehr arbeiten, da ich keine Pausen für Zwischenmahlzeiten benötige ;-).
7. Ich bin immun für Lebensmittel-Werbung geworden und kann daher nie mitreden, wenn es um Softgetränke, Joghurt und Co geht.
   

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8. Ich muss in den meisten Gaststätten die „Sättigungsbeilagen“ mitbezahlen, obwohl ich damit nichts anfangen kann. Es klappt eben leider nicht immer, dass ich jemanden mitnehmen kann, der meine Nudeln oder meinen Reis wegputzt (meine Frau machtʼs auch nicht, und das ist gut so). Aber es gibt bei uns einen Inder, der hat es gecheckt, und der sieht mich jetzt öfter.
9. Ich muss bei Stadtbesichtigungen, während die anderen Fressbudenhopping machen, mich um touristisch anspruchsvollere Örtlichkeiten kümmern.
10. Ich muss über sieben Berge zum Metzger meines Vertrauens radeln, anstatt mal schnell im Discounter um die Ecke einzukaufen. Aber meine Waage findet das gut.
11. Ich musste mir jede Menge Küchengeräte anschaffen und nochmal neu kochen lernen. Und ich bin auch noch ein fürchterliches Leckermaul geworden.
12. Ich musste meinen Freundeskreis ausmisten, weil man sich mit solchen Spinnern wie mir nicht gern in der Öffentlichkeit zeigt.
13. Ich kriege es sogar von Verwandten fingerdick aufs Brot geschmiert, wie abartig meine Lebensweise ist. Und dabei wissen sie noch nicht mal, dass ich intermittierendes Fasten und Nüchterntraining praktiziere und aus ihrer Perspektive einen astronomischen Vitamin-D-Status habe.
14. Ich muss den Neid ertragen, dass ich mit meiner abartigen Ernährung auch noch über 30 Kilo abgenommen habe. Naja, das „ich muss(te)“ sollte man vielleicht nicht so ganz ernst nehmen

Das ist bestimmt noch nicht alles. Was fällt Ihnen noch ein, zu den negativen Auswirkungen von LCHF & Keto? Schreiben Sie uns gerne: info@lchf-deutschland.de

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Margret Ache / www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland Akademie und LCHF Kongress und LCHF Magazin