Home / Rezepte  / Kalt und lecker  / Erdnussbutter-Schokoladen-Eis = Sommerfeelings

Erdnussbutter-Schokoladen-Eis = Sommerfeelings

Erdnussbutter-Schokoladen-Eis

Erdnussbutter-Schokoladen-Eis = Sommerfeelings

Erdnussbutter-Schokoladen-Eis = Kalter Genuss im Sommer. An heißen Tagen ist ein Eis eine willkommene Erfrischung. Ob Klassiker wie Vanille, Erdbeere und Stracciatella oder ausgefallene Sorten wie unser Erdnussbutter-Schokoladen-Eis – die Vielfalt ist schier unendlich. Wir sind von unserer neuen Kreation wirklich begeistert. Und du? Teste mal!

Erdnussbutter-Schokoladen-Eis (6 Portionen)

Erdnussbutter-Schokoladen-Eis

Erdnussbutter-Schokoladen-Eis

Zutaten:

360 ml Sahne

120 ml Kokosmilch

Low-Carb-Süße, die 50 g Zucker entspricht

2 Eigelb

70 g Schokolade mit 86% Kakaoanteil in kleinen Stücken

50 g Erdnussbutter

Zubereitung:

Die Sahne zusammen mit der Kokosmilch und der Süße in einen Topf füllen und bei mittlerer Wärme etwas köcheln lassen.

Die Eigelbe verrühren, etwas von der warmen Sahnemischung dazugeben und erneut verrühren. Anschließend in den Topf gießen. Die Flüssigkeit noch einige Minuten köcheln lassen.

Die Schokoladenstücke hinzugeben und unter Rühren schmelzen. Den Topf vom Herd nehmen und die Mischung abkühlen lassen.

Zum Schluss die Erdnussbutter unterrühren.

Die Flüssigkeit in eine Eismaschine füllen und dort zu Eis verarbeiten lassen.

Tipp: Frische Beeren nach Wahl schmecken super zum Eis.

Nährwerte für Erdnussbutter-Schokoladen-Eis:

Inhalt Eiweiß Kohlenhydrate Fett
Gesamt in Gramm 31,5 31,2 194,5
Pro Portion in Gramm 5,3 5,2 32,4
Energieverteilung in Prozent 6 6 88

 

Skaldeman-Ratio: 3,1

Energie gesamt: 2066 kcal, pro Portion: 344

Broteinheiten (BE) gesamt: 2,6, pro Portion: 0,43

 

Spezielle Ernährungsinformation für Erdnussbutter-Schokoladen-Eis:

moderates LCHF

 

 

 

Rezept: Margret Ache

Auf der Suche nach Seelenglück?

Seelenglück

Seelenglück

 

Du liebst kleine Auszeiten in Form von aussagekräftigen Bildern oder motivierenden Sprüchen? Prima, dann schau doch mal auf unsere Seite Seelenglück.

Margret geht gerne in die Natur und fotografiert sie in allen Facetten, in ihrer unglaublichen Schönheit und Einzigartigkeit. In ihr entspannt sich Margret wundervoll und daran lässt sie dich mit ihren Bildern teilhaben.

Sowohl Iris als auch Margret lieben motivierende und tiefsinnige Sprüche und werden hier ebenfalls immer mal wieder den einen oder anderen Spruch einstellen.

Lass die Seele baumeln und genieße dein Seelenglück.

 

Die LCHF Deutschland Akademie – mit Herz und Verstand

 

Seit 2015 bilden Margret Ache und Iris Jansen in ihrer LCHF Deutschland Akademie aus und durften viele Menschen auf ihrem Weg zum Coach begleiten.

 

Neuigkeiten

 

Du möchtest das Neueste aus dem Bereich Gesundheit und Ernährung erfahren? Prima, dann abonniere unseren Newsletter. Wenn du keine neuen Posts verpassen möchtest, dann abonniere unseren Blog hier.

 

Margret Ache und Iris Jansen www.LCHF-Deutschland.de und LCHF Deutschland AkademieLCHF MagazinFacebook,  Instagram und YouTube

 

Titelbild: NatashaBreen / Envato.com

Print Friendly, PDF & Email

anja.hess@lchf-deutschland.de

Inhaberin&Geschäftsführerin von LCHF Deutschland Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb – LCHF – Keto - Lifestyle Ganzheitlicher Stresscoach (LC) Erzieherin Fachlehrerin für Kindergesundheit

Review overview
Keine Kommentare

Kommentieren