Klassisches Omelette – zum Eierfasten
Klassisches Omelette – zum Eierfasten
Stell dir vor, du sitzt am Tisch und vor dir dampft ein perfekt zubereitetes klassisches Omelette. Die goldene, fluffige Eierschicht ist außen leicht knusprig und innen wunderbar cremig. Mit einem Hauch von frisch gemahlenem Pfeffer und einem Spritzer Limettensaft wird dieses Omelette zum perfekten Frühstück oder Brunch. Egal, ob du es klassisch oder kreativ magst – ein Omelette ist immer eine köstliche Wahl, die dich mit Energie für den Tag versorgt! Guten Appetit!
Dieses Rezept ist bestens für das Eierfasten geeignet und für den Eierfasten-Guide gilt aktuell noch ein Sonderpreis. Verlockend, oder?!
Klassisches Omelette (1 Portion)
Klassisches-Omelette
Zutaten:
3 Eier
40 g Butter
Salz und frisch gemahlener Pfeffer
etwas Petersilie (kann auch weggelassen werden)
ein Spritzer Limettensaft, nach Wahl
Zubereitung:
Die Eier mit Petersilie, Salz und Pfeffer und ggf. mit einem Spritzer Limettensaft schaumig rühren.
Die Butter in einer Pfanne erwärmen und aus der Eiermasse ein Omelette braten.
Nährwerte Klassisches Omelette
| Inhalt | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
| Gesamt in Gramm | 21,0 | 3,0 | 49,3 |
| Energieverteilung in Prozent | 16 | 2 | 82 |
Skaldeman-Ratio: 2,1
Energie gesamt: 538 kcal
Broteinheiten gesamt: 0,2
Spezielle Ernährungsinformation:
Keto und striktes LCHF
Der Eierfasten-Guide – Das Kursprogramm von LCHF Deutschland
Eierfasten – Eier sind gesund
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Anja Hess, Heike Schulz und Tina Vogel
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