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Aller Anfang ist schwer, lautet ein Sprichwort. Iris und ich schreiben lieber: Aller Anfang ist spannend. Wer mit der LCHF-, Keto oder zuckerfreien-Ernährung anfängt mag unsicher sein, weil noch Unkenntnis herrscht in der Wahl und Zusammenstellung der „richtigen“ Lebensmittel. Daher möchten wir Ihnen diesen Einstieg

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Der neue Flyer von LCHF Deutschland ist online: LCHF_Flyer_Web 13 04 2016 Low Carb - LCHF: Mehr Gesundheit mit natürlicher Ernährung Low Carb High Fat bedeutet, dass weniger Kohlenhydrate und mehr hochwertige Fette zur Sättigung gegessen werden. Diese Ernährung wird in ihrer strikten Form auch „Ketogene Ernährung“ genannt.

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