Emotionales Essen, wenn Gefühle den Hunger steuern Emotionales Essen ist ein Thema, das Margret Ache besonders am Herzen lag. Sie wusste aus ihrer langjährigen Arbeit mit Menschen, dass hinter Heißhunger und Essanfällen oft keine fehlende Disziplin steckt, sondern ungelöste Gefühle, Stress oder alte Gewohnheiten. Hast du dich
Die große Macht der Gedanken Gedanken spielen im ganzheitlichen LCHF Deutschland-Konzept eine zentrale Rolle. Neben der Ernährung sind auch die Gedanken daran beteiligt, wie wir uns fühlen. Daher möchten wir heute auf diese Thematik eingehen. Wer bestimmt darüber, was uns negativen Stress bereitet? Ausschließlich wir allein,
Ich ärgere mich - eine Sicht auf das Gefühl Heute wollen wir auf ein Gefühl eingehen, dass wir alle nur zu gut kennen, den Ärger. Er kommt sicher in jeder zwischenmenschlichen Beziehung einmal vor. Ich ärgere mich! Du ärgerst mich! Warum ärgern wir uns? Und über