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Hunger!   Um zu leben, musst du essen. Tust du das eine Weile nicht, verspürst du Hunger. Doch wann hast du dich zuletzt gefragt, ob es tatsächlich Hunger ist, oder vielleicht eher Appetit? Lust? Langeweile?  [caption id="attachment_32562" align="alignright" width="300"] Das LCHF Alphabet H wie Hunger[/caption] Das LCHF Alphabet:

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Vielen herzlichen Dank für deinen zum Nachdenken anregenden Gastbeitrag Krankenhaussplitter – eine Geschichte aus dem wahren Leben, liebe Silke Fengler.   Krankenhaussplitter – eine Geschichte aus dem wahren Leben [caption id="attachment_22446" align="alignright" width="200"] Krankenhaussplitter von Silke Fengler[/caption] Alltag in einer Klinik irgendwo in Deutschland. Den Patienten bietet sich ein

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Viele kennen sie (von früher), diese ungeliebten Heißhungerattacken, die sich kaum kontrollieren lassen. Das Bedürfnis sofort etwas essen zu müssen, setzt häufig plötzlich und unerbittlich ein. Die Rolle der Kohlenhydrate bei Heißhungerattacken Der Zuckergehalt im Blut beeinflusst das Hungergefühl. Und der Zuckergehalt hängt mit den zugeführten Kohlenhydraten

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Wer seine Ernährung umstellt, hat viel zu lernen und zu bedenken. Die LCHF Grundschule soll helfen, den Einstieg zu erleichtern. LCHF Grundschule Wir möchten Ihnen helfen sich gesünder zu ernähren. Sie werden durch diese Ernährung wahrscheinlich auch mehrere Kilos Körperfett verlieren, zumindest wenn Sie übergewichtig sind. Vor

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Der Wille, die Ernährung umzustellen ist das. Doch wie ist das mit dem Einkauf? „Gibt es Tipps und Tricks, was ich beachten soll?“, diese Frage erreicht mich häufig. Diese 10 Ratschläge können den LCHF-konformen Einkauf erleichtern:   10 Tipps für den LCHF-konformen Einkauf 1. Kaufen Sie Lebensmittel der

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Intermittierendes Fasten kann beim Abnehmen helfen. Der kanadische Arzt Dr. Jason Fung hat dazu einen interessanten Artikel geschrieben: Hier geht es zu dem Artikel: Intermittierendes Fasten für Anfänger. Fasten ist etwas ganz anderes als das Hungern bei einer Reduktionsdiät. Jason Fung beschreibt es so: "Fasten ist

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