Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen, gesundheitliche Probleme und Tipps zur Überwindung Frühjahrsmüdigkeit ist ein Thema, das viele Menschen jedes Jahr begleitet – und genau darum geht es in diesem Beitrag von Margret Ache (1957–2026), der Gründerin von LCHF Deutschland. Wir veröffentlichen diesen Artikel in ihrem Sinne weiter, weil er für
15 Tipps für den Low Carb-/LCHF-/Keto-Küchenalltag Wir werden oft nach wertvollen Tipps für den Küchenalltag gefragt. Denn gerade zu Beginn einer neuen Ernährung, kommen viele Fragen und Hürden auf. Daher berichten wir dir gerne, was bei der Low Carb-/LCHF- und Keto-Ernährung wichtig ist und haben 15
Kokosöl - 7 grandiose Tipps Kokosöl gehört zur LCHF- und Keto-Ernährung und ist vermutlich in jeder LCHF- und Keto-Küche zu finden. Es ist wunderbar vielfältig denn es ist ideal für die Gesundheit, in der Küche und toll zur Haut- und Haarpflege. Was genau ist eigentlich Kokosöl? [caption id="attachment_42918"
Schlafstörungen ade: Wie die LCHF-Hausapotheke dir hilft, endlich wieder durchzuschlafen Du kennst das sicher: Der Tag war stressig, du liegst im Bett, starrst an die Decke und kannst einfach nicht abschalten. Oder du schläfst ein, wachst aber mitten in der Nacht auf und wälzt dich stundenlang
Leserfrage: Tipps gegen Ungeduld bei der LCHF-Ernährung – Für Nicole und alle, die ähnlich fühlen Liebe Nicole, vielen Dank, dass du uns deine Frage stellst! „Geduld ist nicht meine Stärke, da stelle ich mir schon mal selbst ein Bein. Habt ihr Tipps für mich?“ – das
Artischocke: Die LCHF Deutschland Hausapotheke Die Artischocke ist ein natürlicher Helfer für Verdauung und Wohlbefinden in der LCHF-Ernährung In der Serie „Hausapotheke“ von LCHF Deutschland dreht sich alles darum, wie du mit natürlichen Lebensmitteln und Heilpflanzen deine Gesundheit unterstützen kannst – und das perfekt abgestimmt auf
LCHF auf Reisen: So bleibst du unterwegs ketogen LCHF auf Reisen erfolgreich umsetzen LCHF auf Reisen kann eine Herausforderung sein, aber mit der richtigen Planung bleibt deine ketogene Ernährung auch unterwegs auf Kurs. Ob Geschäftsreise, Urlaub oder Tagesausflug – kohlenhydratarme, fettreiche Mahlzeiten sind oft schwer zu finden.
Ketogene Ernährung: Ein Hoffnungsträger gegen Mangelernährung bei Krebspatienten Die ketogene Ernährung, oft einfach als „Keto“ bezeichnet, ist in aller Munde – meistens wird sie mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Doch wusstest du, dass Keto auch Menschen helfen kann, an Gewicht zuzunehmen und Mangelernährung zu vermeiden? Besonders
Die Sommerzeit: Einmal im Jahr die Uhr umstellen – zu welchem Preis? Jedes Jahr, wenn die Tage länger werden und die Temperaturen steigen, stehen Millionen von Menschen vor der Herausforderung, ihre Uhren umzustellen. Die Sommerzeit beginnt am kommenden Wochenende und um zwei Uhr nachts werden die
Eine moderne Satire für weniger Lebensqualität Wie werde ich dick, krank und unglücklich? Ganz einfach, lies diese moderne Satire! Ähnlichkeiten zu Tipps. die du fast täglich in den Zeitschriften liest und im TV hörst, sind rein zufällig, versteht sich. 25 Tipps für weniger Lebensqualität (Achtung: Satire) [caption id="attachment_20832"
Zuckerfrei – Warum ist das gesund? Zuckerfrei - Warum ist das gesund? Diese Fragen kennen viele, die sich so ernähren. Wir haben hier nochmal die gesundheitlichen Vorteile zusammengefasst und geben einfache Tipps, wer mit zuckerfreier Ernährung starten möchte. Ein zuckerfreier Lebensstil erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Doch warum
Anti-Stress-Tipps für den Alltag Viele Erwachsene geben an, dass ihnen die Ungewissheit der Jetzt-Zeit Stress bereitet. Aktuell kommt noch der Weihnachtsstress hinzu. Manche geben sogar an, dass ihr Stresspegel so hoch ist, dass sie manchmal selbst mit grundlegenden Entscheidungen zu kämpfen haben. Und da fast jedes
Wie du einer Erkältung die lange Nase zeigst Immer wieder gibt es Phasen im Jahr, in denen eine Grippe- oder Erkältungswelle durchs Land zieht. Meist immer dann, wenn das Wetter unbeständig ist und sich Kälte und Wärme abwechseln, insbesondere in den Heizperioden. Auch, wenn wir den