Hühnersuppe mit grünen Bohnen und Parmesan Hühnersuppe mal anders! - Statt Suppengemüse gibt es grüne Bohnen. Getoppt wird die Suppe mit einer Portion Parmesan. Das

Apfelschmarrn - zuckerfrei für Kinder "A so a Schmarrn!" - und was für einer! Apfelschmarrn! Der hat es in sich. Und zwar Apfelmark. Das süßt

Oopsie-Sandwichrolle -lockerleicht für unterwegs Du fragst dich häufiger, was du dir für unterwegs einpacken kannst? Etwas für ein herrliches Picknick im Grünen? Frühlingsfrisch? Da haben

Mediterrane Putenpfanne - MiProFrei! Unser Rezept für Mediterrane Putenpfanne kommt ganz ohne Sahne aus! Und trotzdem ist die Putenpfanne keinesfalls "trocken", denn es gibt eine

Himbeer-Vanille-Baiser - zuckerfrei für Kinder Als Deko für Desserts, Kuchen und Cupcakes, aber auch als kleine Nascherei für Zwischendurch - das Himbeer-Vanille-Baiser ist nicht nur

Eier-Muffins-to go - praktisch und variabel Ideenlos in Sachen Frühstücksbox, Picknick-Snack oder schnelles Mittag- oder Abendessen? Die Eier-Muffins-to go eignen sich für all dies gleichermaßen! Sie

Kühler Himbeer-Cocktail für heiße Tage Wer liebt sie nicht, eine leckere Abkühlung an heißen Tagen?! Wir haben die perfekte Low-Carb-Kreation: den Himbeer-Cocktail. Überrasche gerne Deine

Schokoladenpudding MiProFrei! Unser Schokoladenpudding ist lecker, cremig und leicht herzustellen. Egal ob jung oder alt, dieser Pudding lässt die Herzen von allen Schleckermäulchen höher schlagen.

Hähnchenleberragout - nährstoffreich essen Hähnchenleber schmeckt deutlich milder als Leber von Rind oder Schwein und ist daher ein optimaler Einstieg für diejenigen, die sich mal

Lust auf Fett? - Aber natürlich! Fett ist und bleibt ein spannendes Thema. Für uns LCHFler gehört es zwingend zu einer gesunden Ernährung. Die Evolutionsbiologoin

Tomaten-Kokos-Spinat-Suppe "Orient style" Was für eine Kombination! Nicht nur geschmacklich, sondern auch in Bezug auf Nährstoffe und Sättigung punktet diese schnell gezauberte Tomaten-Kokos-Spinat-Suppe auf ganzer