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Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie
Kennst du Baconbutter? Iris und ich lieben sie! Baconbutter ist eine farbenfrohe Butter mit viel Geschmack, die jede Mahlzeit zu etwas Besonderem werden lässt.
Ein schneller Nachtisch für kleine und große Genießer: Schoko-Kokos-Zimt-Mousse. Für alle, die keine MiPros vertragen ist dieser Nachtisch genial und megalecker. Iris und ich
Du bist, wie Iris und ich, ein Blumenkohlfan und möchtest ihn mal etwas anders zubereiten? Perfekt, denn wir haben dieses leckere Rezept der Blumenkohl-Parmesan-Küchlein
Mexikanisches Rührei - kulinarisch reisen, das geht mit diesem Rezept blitzschnell! Ob zum Brunch oder als kleines Abendessen. Die feurigen Jalapeños und der geriebene
Wirsingeintopf - wärmendes Soulfood, wenn draußen die Winde wehen. Zudem ist Wirsing eine reichhaltige Quelle für Vitamin C und unterstützt somit das Immunsystem. Die
Ein gesundes Frühstück: Mandelbrei - Singleportion für Genießer, die es knackig mögen. Zudem passt der Mandelbrei wunderbar in die LCHF- und Keto- Ernährung, denn
Seelenglück – die Seite für die kleine Auszeit Du liebst kleine Auszeiten in Form von aussagekräftigen Bildern oder motivierenden Sprüchen? Prima, dann bist du hier,
Der Artikel "Schummelführer für Low-Carb und Keto" ist die Übersetzung des Artikels "A guide to low-carb & keto diet cheating" von Jennifer Calihan, Dr. Andreas Eenfeldt,
Manchmal braucht die Seele Süßes in harten Zeiten. Und die Zeiten sind wahrlich herausfordernd für die meisten Menschen. Keiner von uns konnte sich Anfang
Heute ist Weltknuddeltag, das wollen wir feiern. Bist du dabei? Das ist prima! Denn gerade in diesen Zeiten ist Körperkontakt extrem wichtig. Weltknuddeltag: Knuddeln ist
Wenn die Zeit knapp ist, dann ist diese schnelle Sauerkrautsuppe mit Kassler perfekt und im Nullkommanix auf dem Tisch. Auch ist sie eine perfekte
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