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Margret Ache
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info@lchf-deutschland.de

Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Hähnchenschenkel im Schinkenmantel mit Aioli

Wir finden dieses Gericht einfach nur Yammi. Im Speckmantel bleiben die Hähnchenschenkel schön saftig und die selbstgemachte Aioli dazu gibt den besonderen Pfiff. Wem

Blumenkohl in Käse-Ei-Sauce

Heute haben wir für die Singles unter unseren Leserinnen und Lesern ein vegetarisches Rezept:  Blumenkohl in Käse-Ei-Sauce. Wir finden die Kombi genial, du hoffentlich

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Leseratte oder Bücherwurm

Du kennst bestimmt den Film "e-m@il für Dich" In dieser anrührenden Liebesgeschichte mit Tom Hanks und Meg Ryan in den Hauptrollen ist ein kleiner

Senfbutter

Senfbutter ist perfekt für die LCHF- und Keto-Ernährung. Sie ist unglaublich lecker und wirklich einfach gemacht. Iris und ich essen Senfbutter am liebsten zu

Für jede Figur das richtige Styling - Die Birnenfigur

Die wenigsten Frauen haben DIE ideale Figur. Doch es gibt für jede Figur ein gutes Styling. Frauen mit einer Birnenfigur haben den typischen weiblichen

Rotweincreme

Heute haben wir eine leckere Torte für dich, die ausschließlich für erwachsene Genießer ist, denn die Rotweincreme-Torte enthält schon, wie der Name sagt Wein.

Rinderbraten mit Schokolade

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Sauerkrautsuppe mit Stremellachs

Der Tag ist vollgestopft mit Terminen. Was kannst du kochen? Für Iris und mich ist diese Sauerkrautsuppe mit Stremellachs eine gute Option. Für dich

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Für jede Figur das richtige Styling - Die Orangenfigur

Die wenigsten Frauen haben DIE ideale Figur. Doch es gibt für jede Figur ein gutes Styling. Frauen, die der Orangenfigur zuordnet sind, weisen eine

Blumenkohl-Parmesan-Küchlein 900

Du bist, wie Iris und ich, ein Blumenkohlfan und möchtest ihn mal etwas anders zubereiten? Perfekt, denn wir haben dieses leckere Rezept der Blumenkohl-Parmesan-Küchlein

Lieblingerezepte für Menschen mit psychischen Störungen

Gesundes Frühstück: Mandelbrei - Singleportion Ein gesundes Frühstück ist der perfekte Start in den Tag und gibt uns die Energie, die wir brauchen, um unsere

Seelenglück – die Seite für die kleine Auszeit

Seelenglück – die Seite für die kleine Auszeit Du liebst kleine Auszeiten in Form von aussagekräftigen Bildern oder motivierenden Sprüchen? Prima, dann bist du hier,

Tschüss Kohlenhydrate

Der Artikel "Schummelführer für Low-Carb und Keto" ist die Übersetzung des Artikels "A guide to low-carb & keto diet cheating" von Jennifer Calihan, Dr. Andreas Eenfeldt,