Soft Chocolate-Chip-Cookies - zuckerfrei für Kinder Die Kekse sind weich und soft und soooo lecker!!!! Vor allem auch bei Kindern sehr beliebt. Also, wenn du bei deinen Kindern punkten möchtest und dir gesunde Ernährung wichtig ist: Schnell ab in die Backstube und ran an die gesunden
Heute ist Welt MS Tag von Tina Vogel Die Diagnose MS ist ein Paukenschlag, sie rüttelt auf, sie macht Angst und die Zukunft ist plötzlich ungewiss. Genau in dieser Situation befand sich Tina Vogel vor acht Jahren. Iris und ich haben Tina im Rahmen der Ausbildung
Scharfer Feta-Dip hot & spicey Heute wandert der Feta mal nicht als Würfel in den Salat sondern er verwandelt sich mit einer guten Portion Kräuter und Gewürzen in einen hot & spicey Dip. Ob mit Gemüsesticks gesnackt, als Aufstrich aufs Low Carb Käckebrot oder unters Rührei
Salz-Karamell-Sauce - außergewöhnliches Topping Bäääähm! Wer sagt, dass Naschen und süße Leckereien nicht mit einer gesunden Ernährung zusammen passen, wird allerspätestens jetzt eines Besseren belehrt! Mit dieser unfassbar leckeren Salz-Karamell-Sauce schwebst du im LCHF-Himmel. Einmal zubereitet hält sie sich im Kühlschrank mehrere Wochen, wenn es denn
Warum ein hoher Zuckerkonsum ungesund ist [caption id="attachment_35347" align="alignright" width="300"] Warum ein hoher Zuckerkonsum ungesund ist[/caption] Ein zu hoher Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme, Typ-2-Diabetes führen und das Risiko für verschiedene schwere Krankheiten erhöhen. Viele Menschen greifen zu hoch verarbeiteten Lebensmitteln für ihre Mahlzeiten und/oder Snacks. Doch meist
Schnelles Knäckebrot - universeller Snack Schnelles Knäckebrot ist nicht nur ruck-zuck zubereitet, es ist auch insgesamt einfach in der Herstellung. Es hat keine lange Gehzeit und es strotzt nur so mit wertvollen Inhaltsstoffen. Das tolle Knäckebrot schmeckt zum Frühstück mit Aufstrich genauso wie als Snack zum
Mediterrane Marinade Bella Italia - Grillsaison! Die mediterrane Marinade Bella Italia ist die perfekte Marinade zum Start in die Grillsaison! Diese Marinade eignet sich hervorragend für alle hellen Fleischsorten wie Hähnchen, Schweinefilet oder auch Kalbsfleisch. Durch das Marinieren wird das Fleisch aromatisch und zart - ganz
Online-Fortbildung: Ganzheitlicher Stress-Coach [caption id="attachment_26291" align="alignright" width="300"] Online-Fortbildung: Ganzheitlicher Stress-Coach[/caption] In Kooperation mit der grandiosen Sabine Paul bieten wir wieder die Online-Fortbildung: Ganzheitlicher Stress-Coach an: Online-Fortbildung: Ganzheitlicher Stress-Coach: Die Schlüssel für erfolgreiche Stressbewältigung Über die Hälfte der deutschen Bevölkerung fühlt sich dauerhaft gestresst oder ausgebrannt. Besonders belastende Situationen wie
Hühnersuppe mit grünen Bohnen und Parmesan Hühnersuppe mal anders! - Statt Suppengemüse gibt es grüne Bohnen. Getoppt wird die Suppe mit einer Portion Parmesan. Das verleiht dem Ganzen eine besondere Note und schmeckt herrlich würzig und dennoch leicht. Hühnersuppe mit grünen Bohnen und Parmesan (4 Portionen) [caption id="attachment_38860"
Apfelschmarrn - zuckerfrei für Kinder "A so a Schmarrn!" - und was für einer! Apfelschmarrn! Der hat es in sich. Und zwar Apfelmark. Das süßt auf natürliche Weise und verleiht zusätzlich einen fein fruchtigen Geschmack. Die Süßspeise kommt ganz ohne Mehl und Nuss aus. Dafür halten
Eiersalat aus der Keto-Küche Eier sind ein großartiges Geschenk der Natur. Sie sind gesund und bieten, bis auf Vitamin C, alle Vitamine, die wir benötigen. Sie enthalten auch Lecithin, welches die Leber und die Darmschleimhaut schützt. Lecithin soll auch für eine bessere Konzentration und Gedächtnisleistung sorgen.
Tomaten-Vanille-Suppe - leichte Frühlingsküche! Tomaten-Vanille-Suppe ist ein köstliches und ungewöhnliches Gericht, das sich perfekt für einen gemütlichen Abend zu Hause eignet. Die Kombination von süßen und herzhaften Aromen, die von Tomaten und Vanille ausgehen, erzeugt eine außergewöhnlich komplexe und interessante Geschmackskombination. Obwohl Vanille normalerweise mit Desserts
