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LCHF Sommer: Abenteuer mit der Kohlenhydrat-Polizei

Die Kohlenhydrat-Polizei und ich – Ein LCHF Sommerabenteuer Die Kohlenhydrat-Polizei schlägt

Gesundernährung

Ein modernes Märchen: Die Gesundernährung Viele wissen inzwischen, dass ich Märchen

"Auf was soll ich achten, wenn ich einkaufen gehe und es soll Low Carb sein?" Diese Frage taucht immer wieder auf. Gerne gebe ich

In den letzten Monaten erscheinen vermehrt Publikationen über die gesundheitlichen Vorteile des Intermittierenden Fastens und einer Reduktion der Proteinzufuhr. Und diese gesundheitlichen Vorteile bieten auch

Häufig werde ich gefragt: Welche Tipps gibt es für den schnellen Einstieg in die gesunde LCHF-Ernährung? Die Zeit ist für viele ein entscheidender Faktor.

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Er hält sich hartnäckig, der Mythos, dass unser Gehirn Kohlenhydrate benötigt. So auch in dem 2016 publizierten Artikel "Darum kriegen wir von Schokolade nie genug":