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Karamellisierte Mandel-Schokoriegel

Karamellisierte Mandel-Schokoriegel

Karamellisierte Mandel-Schokoriegel

Schokoladenriegel mit knusprigen-karamellisierten Mandeln sind eine Gaumenfreude für Gourmets. Karamellisierte Mandel-Schokoriegel sind frei von Milchprodukten und lassen sich einfach herstellen. Das Ergebnis ist wirklich überzeugend. Zudem sind die Riegel mit nur 2 Prozent Kohlenhydraten nicht nur Low Carb sondern strikt LCHF. Das zeigt, auch ohne zugesetzten Industriezucker ist feinster Genuss möglich.

Karamellisierte Mandel-Schokoriegel

Karamellisierte Mandel-Schokoriegel

Karamellisierte Mandel-Schokoriegel

Zutaten Weiße Schicht:

60 g Kakaobutter

40 g fein vermahlene Mandeln

Low Carb Süße, die 30 g Zucker entspricht

 

Zutaten Füllung:

40 g Mandelplättchen

40 g Low-Carb-Karamellzucker

40 g Mandelmus

 

Zutaten Dunkle Schicht:

70 g Kakaobutter

70 g Kakaomasse

Low Carb Süße, die 50 g Zucker entspricht

 

Zubereitung:

Die Zutaten für die weiße Schicht in eine Küchenmaschine geben und bei maximal 40 Grad etwa 6 Minuten schmelzen.

Danach in eine Form für 6 Müslistangen (alternativ in eine mit Backpapier ausgekleidete Auflaufform etwa 11 x 22 cm) gießen und im Kühlschrank hart werden lassen.

Den Karamellzucker in eine Pfanne geben und bei geringer Wärme schmelzen.

Die Mandelplättchen dazugeben unter ständigem Rühren ein paar Minuten mit dem Karamellzucker vermischen. Danach abkühlen lassen.

Die karamellisierten Mandelplättchen etwas zerkleinern, mit dem Mandelmus vermischen und auf der festen weißen Schokoladenmasse verteilen.

Die Zutaten für die dunkle Schicht in eine Küchenmaschine füllen und bei maximal 40 Grad schmelzen.

Anschließend auf die Füllung gießen und im Kühlschrank hart werden lassen.

Jeden Riegel in 6 Stücke teilen.

 

Nährwerte für karamellisierte Mandel-Schokoriegel:

Inhalt Eiweiß Kohlenhydrate Fett
Gesamt in Gramm 35,7 9,9 236,2
Pro Riegel in Gramm 6,0 1,7 39,4
Pro Stück (36) 1,0 0,3 6,6
Energieverteilung in Prozent 6 2 92

 

Skaldeman-Ratio: 5,2

Energie gesamt: 2384 kcal, pro Riegel: 397, pro Stück: 66

Broteinheiten (BE) gesamt: 0,8, pro Riegel: 0,13, pro Stück: 0,02

Spezielle Ernährungsinformation für karamellisierte Mandel-Schokoriegel:

Keto und striktes LCHF

 

Rezept und Bild: Margret Ache

 

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Anja Hess, Heike Schulz und Tina Vogel

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Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

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