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info@lchf-deutschland.de

Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Häufig werde ich gefragt: Welche Tipps gibt es für den schnellen Einstieg in die gesunde LCHF-Ernährung? Die Zeit ist für viele ein entscheidender Faktor.

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[caption id="attachment_9178" align="alignleft" width="300"] Barbara auf der Heide - Fibromyalgie[/caption] Kann man Fibromyalgie erfolgreich behandeln? Barbara auf der Heide, gibt eine Antwort:   Gleich vorne weg: Fibromyalgie

Eine Fettleber durch Zucker? Es trifft auch die Schlanken!

Fettleber Es trifft auch die Schlanken! Zucker spielt eine wesentliche Rolle bei der Entstehung einer Fettleber. Und es gibt immer wieder neue Zuckerarten, die noch

Gemüseauflauf

Heute gibt es Informationen zur liberalen Form der LCHF-Ernährung, zur Orientierung für Einsteiger. Lesen Sie auch die Artikel striktes LCHF für Einsteiger und Low

Insulin

Eine aktuelle randomoisierte kontrollierte Studie (1) belegt, dass eine ketogene Ernährung übergewichtigen Patienten mit Typ-2-Diabetes hilft. Ketogene Ernährung gegen die Teller-Diät der "American Diabetes Association" In einer früheren

Ein modernes Märchen über das traurige Fett

Was ist der Unterschied zwischen striktem und anderen Formen von LCHF? Diese Fragen erreichen mich immer wieder. Daher bringe ich mal etwas Licht ins

Fundiertes Ernährungs- und Gesundheitswissen

Professor Salim Yusuf  ist seit 2015 Präsident der World Heart Federation. Er hält eine beeindruckende Vorlesung, in der er sagt, dass gesättigte Fettsäuren keinen

"Die schweren Folgeerkrankungen der Adipositas werden die Budgets unseres Gesundheitssystems sprengen, wenn wir nicht bald … gegensteuern" warnt Prof. Dr. Petra-Maria Schumm-Draeger. Sie ist die Vorsitzende der Deutschen

Vielen herzlichen Dank an die Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention (FET e.V.) für diese tolle Pressemitteilung. Wir freuen uns sehr über diesen Artikel. Hier ist

Fibromyalgie-Patienten leiden in erster Linie unter chronischen Muskel- und Gelenkschmerzen. Auch treten häufig Müdigkeit, schnelle Erschöpfbarkeit, schlechter Schlaf sowie Depressionen auf. Betroffene haben meist zusätzlich

Vielen Dank an all die Menschen, die diesen Low Carb - LCHF Kongress möglich gemacht haben. Wir sind noch immer ganz überwältigt von diesem

Ernährungsumstellung

Ich gebe es zu, die Low Carb - Healthy Fat-Ernährung hat ihre Tücken ;-).   Die Nebenwirkungen   Da gerade wieder vermehrt Fragen zu den Nebenwirkungen unser Ernährung

gesunde Kinderernährung

Laut einer europäischen Langzeitstudio erhöht TV-Reklame bei Kindern den Konsum von zucker- und fett­reichen Lebensmitteln. Produkte aus der Werbung sorgen für ungesundes Essen "Kinder, die nach