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Jason Fung erklärt, warum die richtige Eiweißzufuhr bei der LCHF-Ernährung so wichtig ist. Er ist ein kanadischer Nierenspezialist und einer der weltweit führenden Experten auf dem Gebiet des Intermittierenden Fastens und der Low Carb High Fat-Ernährung.   Vielen Dank an dieser Stelle an Dr. Jason Fung und das Diet Doctor

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  [caption id="attachment_8689" align="alignleft" width="240"] Jason Fung - LCHF - Fett - Protein[/caption] Dies ist ein übersetzter Artikel von Dr. Jason Fung,  auf der Website Diet Doctor in Insulin, Low Carb High Fat, Weight loss   Reich an Fett und nicht an Protein, das zeichnet die richtig formulierte LCHF-Ernährung aus. Warum das

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Eine vegetarische Lasagne ist lecker und perfekt für die Low Carb- und LCHF-Ernährung. Zudem bietet die Auberginen-Lasagne Genuss pur. Auberginen-Lasagne 1000 g Aubergine (etwa 3 mittelgroße) 1 TL Salz 2 Knoblauchzehen 10 g Ghee 60 g Weidebutter 10 g Weidebutter für die Auflaufform 600 g stückige Tomaten Salz und Pfeffer Kräuter der Provence 400 g Mozzarella 100

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Bei eisigen Temperaturen ist eine wärmende Brokkoli-Lauch-Suppe wohltuend.   Brokkoli ist außerdem für Ihre Gesundheit genial, denn es enthält Lutein. Wissenschaftler der Universität Linköping (Schweden), haben in einer Studie (1) herausgefunden, dass Lutein Entzündungen unterdrücken kann.   Brokkoli-Lauch-Suppe (4 Portionen) 200 g Lauch 400 g Brokkoli 800 ml Wasser 200 g sahniger Frischkäse 100 g Cheddar,

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