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Margret Ache
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Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Gibt es die gesunde Brotdose?  Die Realität von Kindern erzählt… ein Gastbeitrag von Susanne Lonkowsky.   Ich habe mich gefragt: Wie sieht eine typische Kinderbrotdose aus? Auf

Süßes ist in der Keto-Ernährung stets willkommen, daher haben wir heute Eiskonfekt mit Zimt produziert. Eiskonfekt mit Zimt (20 Stück)   50 g Kakaomasse 50 g Kakaobutter 50 g

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Weltschokoladentag - Süßer Genuss pur

Für viele, die sich gesund ernähren möchten, ist die Ketogene Ernährung ein wichtiges Werkzeug geworden. Doch zu Beginn der Ernährungsumstellung ist es mit dem

Professor Jörg Spitz

Der Workshop "Gehirndoping mit Gewürzen" von und mit Dr. Sabine Paul im Rahmen des 3. Low Carb - LCHF Kongresses am 23. und 24.

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Das Seminar mit Ulrike Gonder "Ketogene Ernährung - Was Fachkräfte wissen sollten" ist ein Highlight für alle, die sich näher mit dieser Ernährungsform beschäftigen.   Ulrike

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Ein kleines Dessert rundet oft eine Mahlzeit ab. Wir haben ein Mandel-Schoko-Dessert kreiert. Mandel-Schoko-Dessert (8 Portionen)   75 g  fein gemahlene Mandeln) 35 g Schokoladenzauber Joghurt (alternativ eine

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Ein modernes Märchen über das traurige Fett

Nie waren die Chancen besser als heute, den Mythos von den bösen gesättigten Fettsäuren zu kippen. Wir haben Jahrzehnte gehört, dass wir diese Fette meiden müssen.

Der Pschyrembel ist mit seinen umfassenden und fundierten Informationen die erste Anlaufstelle bei medizinischen Fragen! Die Zuverlässigkeit und Qualität der Einträge wird durch über

Weißes Gold oder Teufelszeug? Der Streit ums Salz

Immer wieder gibt es Streit um das Kochsalz,. Ein Zuviel sei ungesund und die Hauptursache für einen hohen Blutdruck. Betroffene quälen sich oft mit

Die Marke LCHF Deutschland gibt es seit 2012. Was als Hobby anfing ist längst zu einer Berufung geworden. Wenn wir  zurückblicken staunen wir selbst, was

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Julia Tulipan

Mit großer Freude und auch ein wenig Stolz geben wir den dritten deutschsprachigen Low Carb - LCHF kongress von LCHF Deutschland und Expert Fachmedien bekannt.

Risiko

Lebensmittel wie Brot, Nudeln und Reis, die viele Kohlenhydrate enthalten, erhöhen den Blutzucker ebenso wie Süßigkeiten und Obst. Dadurch steigt der Insulinspiegel im Blut, um den Blutzucker

Weltschokoladentag - Süßer Genuss pur

"Ich habe Krebs, würde gerne auf LCHF, bzw. ketogene Ernährung umstellen, doch ich brauche meine Schokolade. Was mache ich jetzt?" Solche und ähnliche Anfragen