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Margret Ache
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info@lchf-deutschland.de

Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Lamm-Entrecôte

Am besten kaufen Sie Lammfleisch direkt vom Bauernhof in Ihrer Nähe oder auf dem Wochenmarkt. Generell sollten Sie auf eine gute Qualität und nach

Lachs-Quiche

Lachs enthält viele wertvolle Omega-3-Fettsäuren und lässt sich vielseitig in der Küche verwenden. Heute für eine Lachs-Quiche, das Lieblingsessen unserer Freunde aus der High-Carb-Szene,

Gewürzen

Wir konnten noch ein Ticket für den Gewürz-Workshop von Dr. Sabine Paul im Rahmen des LCHF Kongresses verlosen. Möglich gemacht hat das Angela Datta,

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Gewürzen

Vielen Dank an Daniel Warm, der sein Ticket für die Verlosung zur Verfügung gestellt hat. Herzlichen Glückwunsch liebe Sandra Wassmuth  zum Gewinn des Tickets

Herzhafte Waffeln

Waffeln schmecken nicht nur in der süßen Variante. Wenn wir Gäste haben, gibt es oft herzhafte Waffeln aus der Keto-Küche. Sie passen perfekt statt

Mandel-Schokolade

Schokolade hat immer einen besonderen Zauber und Mandeln und Zimt passen stets perfekt zusammen. Die Mandel-Schokolade ist auch ein tolles Geschenk für alle ketogenen

Immer wieder bekomme ich Fragen, was passiert, wenn auf die LCHF-/Keto-Ernährung umgestellt wird. Die ersten zwei Wochen sind besonders interessant. Die ersten zwei Wochen mit

Diabetes-Erkrankung

Die Zahlen lassen aufhorchen: 1 von 11 Erwachsenen hat eine Diabetes-Erkrankung, aktuell sind das 425 Millionen. Doch es kommt noch schlimmer, die Dunkelziffer ist

Lebensenergie

Lebensenergie ist DAS Seminar, um jeden Tag mit einem kraftvollen Yes, Yes, Yes zu begrüßen! Mehr Lebensenergie bekommen, durch: ✅ Analyse Ihrer Blutwerte durch einen Laborarzt ✅

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Die Evolution im Zeitraffer - von Low zu High Carb

Übergewicht zählt zu den gefährlichsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Werfen wir einen Blick auf das ungesunde Bauchfett und was es bedeutet. Das ungesunde Bauchfett In Deutschland sind

Nussbutter

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Arzt

Die Ernährung und Ihr Arzt ist eine Übersetzung des Artikels “Nutrition and your doctor” von  Dr. Jason Fung, MD, erschienen auf dietcoctor.com   Vielen Dank für die

ist Ernährung

Der Artikel "Seit wann ist Ernährung eigentlich so kompliziert?" unserer  Kollegin Melanie Ryan ist ein Augenöffner, was in Sachen Ernährung schief läuft. Vielen Dank

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