Eier-Käse-Bacon-Muffins – herzhafte Keto-Mahlzeit to go Die Eier-Käse-Bacon-Muffins von Steffi Freise sind eine herzhafte Meal-Prep-Idee für alle, die das neue Jahr ketogen und mit Genuss

Nussmischung hot and sweet aus der Keto-Küche Ein idealer Snack ist die Nussmischung hot and sweet. Doch Achtung, sie hat durchaus Suchtpotential. Daher bitte nicht

Grünkohlauflauf ist ein echtes Wohlfühlgericht für die kalte Jahreszeit und verbindet winterliches Gemüse mit herzhaftem Genuss. Grünkohl gilt als klassischer Begleiter der Winterküche und

Avocado-Protein-Shake – cremiger Low Carb Power-Start ins neue Jahr Mit ihrem Avocado-Protein-Shake schenkt uns Jackie Hürbin ein nährstoffreiches Rezept, das sich ideal für einen gesunden

Irish Coffee - ein typisches Wintergetränk Irish Coffee ist ein typisches Wintergetränk, das viele Kaffee- und Alkoholgenießer begeistert. Zum Glück benötigt ihr für diese Rezeptur

Käsestangen - Low Carb Partysnack Käsestangen sind der perfekte Snack für Silvester – knusprig, würzig und ideal für die Party oder einen gemütlichen Weinabend. Sie

Weihnachtsknäcke ist genau das Richtige für die Weihnachtsfeiertage – aromatisch, knusprig und voller festlicher Gewürze. Iris und ich haben in unserer Versuchsküche wieder experimentiert,

Weihnachtliche Schokitellacreme - himmlich lecker Eine zart schmelzende Creme mit einem Geschmack von Zimt oder Lebkuchen, das bietet dir unsere weihnachtliche Schokitellacreme. Sie schmeckt auf

Haselnuss-Plätzchen - köstliches Keto-Gebäck in der Adventszeit Diese Haselnuss-Plätzchen stammen von unserer Absolventin Elke Knopp, die sie im Rahmen ihrer Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheits- und

Keto-Lebkuchen – aromatische Keto-Weihnachtsklassiker ohne Zucker Diese Keto-Lebkuchen von unserer Absolventin Isabell Hüttinger, die im Februar erfolgreich ihren Abschluss als ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach Low

Lebkuchenkugeln - zergehen auf der Zunge! Im Advent ist es Zeit für vorweihnachtliche Köstlichkeiten. Die Lebkuchenkugeln - zergehen auf der Zunge und machen einfach süchtig!