Burger ohne Brötchen, als Salat oder in große Salatblätter gehüllt, so kennt man die Low-Carb Variante. Jetzt sind Burger auch bereit für die Party,

Wildkräuter-Dip Vitamincocktail aus der Natur Wildkräuter strecken nun allseits ihr sattes und saftiges Grün aus dem Boden und decken damit für uns ein prall gefülltes

Aubergine mit Parmesan und Oregano - vegetarische Vorspeise Eine vegetarische Vorspeise oder Snack für zwischen durch gefällig?  Dafür ist unser Rezept für Aubergine mit Parmesan

Eiermuffins - zum Frühstück, für unterwegs, im Büro, zum Abendessen. Diese Proteinbomben sind nicht nur total vielseitig wandelbar, sie liefern auch viele Nährstoffe und

Für Iris und mich sind Pizzaschnecken das perfekte Fingerfood.  Sie eignen sich auch hervorragend als Mitbringsel für das Partybuffet bei lieben Freunden. Doch natürlich

Du suchst für heute noch nach einem gesunden Snack. da hat die liebe Tanja von  gesund und bunt eine Idee für dich, die Grünkohl-Chips.

Du hast Lust auf einen leckeren Snack? Mit diesem Rezept für selbstgemachte Zwiebelringe, wird der Abend kulinarisch perfekt! Gemacht sind die knusprigen Ringe super

"Mein Mann war wieder mal hin und weg von den Cheddarkugeln mit der leichten Schärfe vom Chili. Auch ich finde sie mega lecker und

Du bist auf der Suche nach gesunden Keksen? Tanja von gesund und bunt hat sie für dich kreiert, die Eierkekse. Schlemmen mit gutem

Du suchst das ultimative Rezept für unterwegs? Wir haben es für dich! Die Zucchini-Käse-Rolle wird dich begeistern, denn sie lässt sich nicht nur wunderbar

Unsere liebe Kollegin Tanja Claßen von gesund und bunt stellt dir ihren ständigen Begleiter, den Kräcker vor 😉. Sie schreibt, dass die kleinen Köstlichkeiten auf