Die verschiedenen Phasen des Fastens Fasten ist aller Munde. Doch was passiert beim Fasten und welche Phasen durchläuft unser Körper dabei? Während des intermittierenden Fastens haben wir einen Wechsel zwischen Nahrungs- und Fastenphasen, so weit, so klar. Wir verraten dir, was du vertiefend wissen solltest. Es gibt
10 proteinreiche Lieblingsrezepte unserer Leser Proteine sind essenzielle Bausteine unseres Körpers und spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie sind nicht nur maßgeblich an der Bildung von Muskeln, Knochen und Haut beteiligt, sondern unterstützen auch zahlreiche lebenswichtige Funktionen, wie die Produktion von
Insulin - das missverstandene Hormon: Vielen Dank für diesen Artikel, der auch im LCHF Magazin publiziert wurde, liebe Julia Tulipan. Insulin - das missverstandene Hormon Insulin hat ja, gerade in der LCHF-Gemeinschaft einen schlechten Ruf. Dick und krank soll es machen. Viel wird über die negativen Effekte