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Margret Ache
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Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Quick Guide: Normales LCHF Normales LCHF bedeutet, maximal 25 g, bzw. 5% der gesamten Energieaufnahme an Kohlenhydraten am Tag zu essen. Die Proteinmenge beträgt etwa

Die Angst vor Fett - Wie kam es dazu?

Bei der LCHF-Ernährung werden drei verschiedene Formen unterschieden: strikt, normal und liberal. In Schweden, dem Heimatland der LCHF-Ernährung, haben Sten Sture Skaldeman, Dr. Annika Dahlqvist und Mats

Prof. Robert Lustig, Übergewichtsforscher an der Universität San Francisco, warnt immer wieder davor, es jedem selbst zu überlassen, wie viel Zucker er konsumiert: "Dann

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Für Linda und Hans-Günther Samuelsson geht Qualität vor Quantität. Und genau das ist sofort zu sehen, wenn man ihren Hofladen betritt, den sie seit

Ostern ist das perfekte Fest für Low Carber und LCHFler. Endlich können wir viele Eier essen, ohne sofort unangenehm aufzufallen ;-). Sie möchten noch schnell

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Romina Scalco ist eine junge Power-Frau aus der Schweiz. Seit 2013 ist sie überzeugte Low Carberin, lesen Sie dazu Rominas ganz persönliche Geschichte. Seit

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Echt fett - Iss dich satt und nimm ab. Warum uns Kohlenhydrate und Zucker süchtig machen, heißt jetzt das komplett überarbeitete Buch "Köstliche Revolution" des

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Liebe Freunde der LCHF-Ernährung, der neue  LOW CARB - LCHF Newsletter 2-2016 von LCHF Deutschland ist online. Wir wünschen Ihnen einen wunderbaren Start in den Frühling und

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Für alle, die ungeduldig auf die neue Ausgabe vom Low Carb - LCHF Magazin warten: sie ist in der Druckerei. Um unseren Lesern noch mehr Lesestoff zu

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Heute ein Update des am 17.08.2015 publizierten Artikels. Aktuelles aus dem Pflegeheim für Demente. Eine (Ex)Betroffene kommt zu Wort

Hat das Gewicht etwas mit dem Selbstwertgefühl zu tun? Für einige ja, für andere nein. Häufig ist es sehr stark davon abhängig, wie wir

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Von unserem Verlag bekamen wir die Information, dass die erste Ausgabe des LCHF Magazins so gut wie ausverkauft ist. Sie erschien im März 2014. Nun sind

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Alle Low Carber wissen, wie gesund das Fleisch der Avocado ist. Doch was ist mit dem Kern? Im Ursprungsland der Avocado, in Mittelamerika, wird