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Margret Ache
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Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Sie suchen nach Motivation und Information? Hier bekommen Sie beides:   Der LowCarbX-Online-Kongress   Die LowCarbX ist ein kostenloser Online-Abnehmen-Kongress, in dem 21 Top-Low Carb Expert/innen aus dem

Eltern kennen dieses Gefühl, wenn nach neun Monaten ein Kind zur Welt kommt – ein personifiziertes Wunder – Glück pur. Genau dieses Glücksgefühl hatten

Studie

US-Forscher liefern in einer aktuellen Studie (1) einen neuen Beweis, warum Zucker gefährlich sein kann. Viele Krebszellen nutzen ihn als Energiequelle, um wachsen zu

Kohlenhydrattabelle I von LCHF Deutschland

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlfühlgewicht machen? Prima, dann sind Sie bei der Low-Carb-Ernährung richtig.   Die ersten Schritte zur Gesundheit   Als erstes sollten

Die American Academy of Pediatrics (AAP) hat kürzlich ihre Empfehlungen des kindlichen Konsums von Fruchtsaft geändert. Bemerkenswert insoweit, dass dies die erste Änderung einer

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Bewegung ist gut für den Körper. Das Sprichwort „Wer rastet, der rostet“, bekam im letzten Jahr neue Nahrung. Bewegung tut gut Warum? Weil Wissenschaftler des Medical

Platz 2: Verteilung der Makronährstoffe

Da mir sehr häufig die Frage gestellt wird: "Wie verteile ich die Kalorien auf die Makronährstoffe?", gibt es jetzt einen Quick Guide dazu. Ich

perfekter Tag

Eine sehr häufige Frage, die mich erreicht, lautet: Wie viele Makronährstoffe (Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett) kann ich bei der LCHF- bzw. ketogenen Ernährung essen? Die Makronährstoffe

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Demenz ist kein unabwendbares Schicksal

Häufige Unterzuckerungen (Hypoglykämien) führen zu einer Verminderung der geistigen Leistungsfähigkeit und letztendlich auch vermehrt zu Demenz (1). Das zeigt deutlich, wie wichtig eine gute

Michael Gummel hat bisher 63 Kilo Gewicht verloren und dafür seine Gesundheit wiedergewonnen. In einem Interview berichtet er über seinen Weg zum Erfolg. Seine

Schokoladen-Muffins

Oft heißt es, ketogene Ernährung sei schwer durchzuhalten. Diese Schokoladen-Muffins erzählen eine andere Geschichte ;-). Sie sind auch bei Kindern sehr beliebt. Und auf

Low-Carb-Ernährung und Entzündungen: Aktuelle Studie, für dich entschlüsselt

Die nachweisliche Erfahrung vieler LCHFler und Low Carber ist in einer neuen Studie bestätigt worden: Eine ungesunde Ernährung kann den Gelenkknorpel schädigen. Deswegen haben

Kohlenhydrattabelle I von LCHF Deutschland

[caption id="attachment_7750" align="alignleft" width="270"] Julia Tulipan - Paleo Low Carb[/caption] Heute hat Julia Tulipan von Paleo Low Carb einen besonderen Gastartikel für uns. Argumente gegen die gesunde