Magnesium: Ein Mineralstoff mit vielen Gesichtern Magnesium gehörte zu den Mineralstoffen, denen Margret Ache in ihrer Arbeit rund um LCHF und Gesundheit große Bedeutung beimaß. Ihr war wichtig zu vermitteln, dass Magnesium an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt ist und je nach Verbindung unterschiedliche Eigenschaften besitzt. Dieser Beitrag
Die Co - Faktoren von Vitamin D: Wie Magnesium, Vitamin A und Co. zusammenwirken Vitamin D ist ein essenzieller Nährstoff, der weit über die Knochengesundheit hinauswirkt – von Immunsystem bis Gehirnfunktion. Doch seine volle Wirkung entfaltet es nur in Zusammenarbeit mit anderen Nährstoffen, den sogenannten Cofaktoren.
Krämpfe bei der Keto-/LCHF-Ernährung Du hast deine Ernährung erfolgreich auf Low Carb, LCHF oder Keto umgestellt und dann stellten sich plötzlich Krämpfe ein, wie lästig und auch schmerzhaft. Doch keine Panik, dafür gibt es eine Erklärung. Zu Beginn einer Ernährungsumstellung oder auch im weiteren Verlauf der
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