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Welche Ernährung ist besser? Low Carb oder High Carb? Darüber gibt es stets unterschiedlichste Meinungen. Doch Fakt ist, dass unter der als "normal" geltenden High Carb-Ernährung immer mehr Menschen unter gesundheitlichen Problemen leiden. Oft sind es nur Kleinigkeiten, wie Sodbrennen und Völlegefühl. Doch leider werden es immer mehr ernstzunehmende Erkrankungen, wie zum

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"Krankheiten wie Diabetes oder Übergewicht wurden lange Zeit einem hohen Fettkonsum zugeschrieben. Doch betroffenen Patienten wie in der Reha-Klinik Königsfeld wird keine fettreduzierte Ernährung vorgeschrieben - im Gegenteil." Ein Schritt in die richtige Richtung, bleibt zu hoffen , dass sich schnell viele Kliniken anschließen. http://www.ardmediathek.de/tv/W-wie-Wissen/Fettreiche-Kost-in-der-Reha/Das-Erste/Video?documentId=28338286&bcastId=427262

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[caption id="attachment_1431" align="alignleft" width="216"] Christiane Wader - Brustkrebs mit 27[/caption] Ketolumne III: von Christiane Wader aus dem Low Carb – LCHF Magazin März 2015 Man hat sich nach langen Überlegungen endlich dazu entschlossen, die ketogene Ernährung auszuprobieren und bereits die ersten leckeren Mahlzeiten zu Hause zubereitet. Doch

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"Zu meinen, eine fettarme Diät sei gesund und beuge Krankheiten vor - das ist das vielleicht größte Missverständnis unserer Tage. Und das mit schlimmen Folgen, nämlich der wahren Epidemie von hohen Cholesterinwerten, Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und vorzeitigem Tod."  http://de.sott.net/article/7625-Herzchirurg-enthullt-die-Wahrheit-uber-fettarme-Ernahrung

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https://www.youtube.com/watch?v=r-AS2Mark1c&feature=youtu.be In dieser Folge verraten Keith und Michelle Norris alles über Paleo f(x). Die Top Tipps um den Paleo-Lebensstil  zu Hause umzusetzen, mehr über die Untauglichkeit unseres Medizinsystems und der Ärzte. Außerdem sprechen sie über Glutenunverträglichkeit und was Experten von den neuen Paleo „Lebensmitteln“ (Pizza, Brot, usw.) halten. Vielen Dank Evolution Radio

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Toast (2 Portionen) (striktes LCHF) 4 Scheiben Malottas Käsefladen 4 Eier 4 Scheiben Pikantje 2 Tomaten 20 g Butter Die Eier braten. Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Die Käsefladen mit Butter bestreichen. Je einen Fladen mit einem Spiegelei, Tomatenscheiben und den Käse belegen. Etwa 5 Minuten überbacken. Malottas Käsefladen: 3 Eier 1

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[caption id="attachment_1431" align="alignleft" width="216"] Christiane Wader - Brustkrebs mit 27[/caption] Ketolumne II von Christiane Wader aus dem Low Carb - LCHF Magazin Dezember 2014 Der Entschluss steht fest: Ich möchte mich ketogen ernähren! Und nun? Wie geht es los? Was brauche ich dazu? Was kann ich noch essen?

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Ein Buch voller wertvoller Informationen, mit viel Herzblut geschrieben: Abnehmen mit Paleo: Paleo Lifestyle Power For Everyone Pragmatiker Edition Mit Erfahrungsgarantie Im April 2012 habe ich meine Mission gestartet mit knapp 160 kg Körpergewicht. Im August 2012 habe ich angefangen dieses Buch zu schreiben. Ich habe gerade in

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Mein Weg zur Gesundheit geht durch die Küche! … und immer weniger in die Apotheke von Wibke May Mein Weg zu LCHF war kurvenreich, steinig und vor allem durch viele Umwege und Sackgassen geprägt. Es benötigte einige Stupser und etliche Male erneutes Aufstehen bis hin zu dem

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