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info@lchf-deutschland.de

Mikronährstoffe

Im Augenblick haben viele Menschen mehr Zeit und weniger Geld. Daher haben wir uns entschlossen, mehr Aktionstage für die Kurse der LCHF Deutschland Akademie

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Chili-Lachs

Rosafarbener Lachs mit orange-gelber Käsedecke und grüner Spinat sehen zusammen richtig toll aus und sind ein perfektes Trio. Auch für den Gaumen ist der 

Psychische Gesundheit

Der Beitrag "Low Carb und psychische Gesundheit - Die Verbindung zwischen Essen und Stimmung" ist eine Übersetzung von Silke Fengler des Artikels "Low carb

Waffeln

Waffeln schmecken immer, sowohl großen als auch kleinen Gourmets und sie sind schnell zubereitet. Zudem passen sie perfekt zur Keto-Ernährung.   Waffeln (4 Stück) 50 g Mandelmehl 50

Coronavirus

Der Artikel "Immunsystem stärken, um das Coronavirus zu bekämpfen: Was man wissen muss" ist eine leicht gekürzte Übersetzung des Originals "Boosting your immune system to

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Lasagne

Diese superleckere Lasagne ist etwas aufwendig in der Zubereitung, doch die Mühe lohnt sich. Unsere Kollegin Anna-Lena Leber hat die Lasagne für das Foto

Haselnusspfannkuchen

Wenn kleine Gäste kommen, sind Pfannkuchen ein beliebtes Essen. Und diese Haselnusspfannkuchen kommen gut an, auch bei Erwachsenen.   Haselnusspfannkuchen mit Himbeeermus (6 Portionen)   6 Eier 200 ml

Schokitella

Geht es Ihnen auch so. In harten Zeiten benötigt die Seele schon mal die eine oder andere Streicheleinheit. Bei mir ist es dann tatsächlich

Asiatische Kohlpfanne

Die asiatische Kohlpfanne aus der LCHF-Küche ist schnell zubereitet und preiswert. Unsere Kollegin und Mitarbeiterin Anna-Lena Leber hat das Rezept getestet und wieder wunderbar

Fehmye

Fehmye Kerkhof ist zertifizierter Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb – LCHF – Keto Lifestyle sowie  Mikronährstoffcoach und Bio-Hackerin mit Leib und Seele. Beim LCHF

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Cremiger Gemüse-Fischeintopf 2

Sind Sie auch ein Gemüse- und Fischfan? Dann schmeckt Ihnen dieser cremige Gemüse-Fischeintopf sicherlich genau so gut wie uns. Wir freuen uns auf eine

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Immunsystem

Für alle, die nicht auf Facebook sind und dem extrem interessanten Live von Fehmye Kerkhof beiwohnen konnten, habe ich die wichtigsten Infos zusammengefasst. Hier

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Eierkäse

Der Siegerländer Eierkäse ist eine süße Speise. Es handelt sich im Original um eine feste Masse aus Milch und Eiern, die mit einer Sahnesauce

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