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Margret Ache
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info@lchf-deutschland.de

Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Heute ist Weltlachtag

Die Low Carb-LCHF-Keto-Ernährung hilft uns, gesund zu werden oder zu bleiben. Doch reicht eine gesunde Ernährung alleine aus? Nein, natürlich nicht! Es gibt viele

Spargelcremesuppe mit Bacon aus dem Thermomix ist ein Rezept von unserer lieben Kollegin  Susanne Lonkowsky. Iris und mir schmeckt die Suppe mega gut. Wir

Meine perfekte LCHF-Woche mit viel Protein

Wie sieht eine perfekte Woche mit viel Protein aus? Diese Frage möchten Iris und ich dir gerne beantworten und dir eine Vorstellung davon vermitteln,

Amerikanische Pfannkuchen

Besonders fluffig und extra lecker ist unser Rezept für Amerikanische Pfannkuchen aus der Rubrik zuckerfrei für Kinder. Für ein ganz besonderes Frühstück, dass nicht

Kassler und Spargel

Kassler gibt's nur mit Sauerkraut - nicht in der Spargelzeit, da gibt's Kassler mit Spargel! Das passt sogar richtig gut! Die Champignons in Sahnesauce

Roulade mit Blumenkohlmus

Die Roulade mit Blumenkohlmus zeigt, dass es nicht immer die klassische Füllung der Roulade mit Gewürzgurke und Speck sein muss. In unserem Rezept bekommt

Zweierlei Spargel mit Schinken

Zweierlei Spargel mit Schinken macht den Teller farbenfroh. Die Spargel - Zeit 2022 hat begonnen. Grüner oder weißer Spargel? Eine Entscheidung fällt dir schwer?

Schweden News: Diet Doctor auf neuen Wegen

Der größte Gesundheitsmythos ist, dass es nur darum geht, weniger zu essen und sich mehr zu bewegen", sagt Diet Doctor Gründer Dr. Andreas Eenfeldt.   [caption

Blumenkohl-Brokkoligratin

Nicht nur für die Vegetarier ist das Blumenkohl-Brokkoligratin ein schmackhaftes Gericht: Es ist ein mildes und sahniges Gratin, das sowohl gut zu Fisch als

Immunsystem stärken - Was kann ich tun?

Immunsystem stärken – was kann ich tun? Ist dir bewusst, dass du für deine Gesundheit und auch für dein Immunsystem viel tun kannst? Gerade in

Omelette mit Spargel und Cabanossis

Nach diesem Omelette mit Spargel und Cabanossi ist ganz sicher Friede, Freude, Eierkuchen! In der Spargelzeit geht eben alles mit Spargel, auch das Frühstück!

Pfannkuchen-Lasagne

Pfannkuchen-Lasagne, der italienische Klassiker mal als süße Variante. Zuckerfrei für Kinder, besonders beliebt. Ein super Nachtisch, der gut vorzubereiten ist, da die Pfannkuchen-Lasagne vorm

Bärlauch - Spinat - Rahmgemüse

Noch Bärlauch übrig und auch noch Spinat im Gefrierschrank? Dann ist dieses Rahmgemüse dein Gericht, für die schnelle Frühlingsküche! Zu Fisch oder Fleisch und