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Margret Ache
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Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Für jede Figur das richtige Styling - Die Birnenfigur

Die wenigsten Frauen haben DIE ideale Figur. Doch es gibt für jede Figur ein gutes Styling. Frauen mit einer Birnenfigur haben den typischen weiblichen

Rotweincreme

Heute haben wir eine leckere Torte für dich, die ausschließlich für erwachsene Genießer ist, denn die Rotweincreme-Torte enthält schon, wie der Name sagt Wein.

Rinderbraten mit Schokolade

Rinderbraten mit Schokolade.  Mit diesem Rezept zauberst du einen ganz besonderen Sonntagsbraten auf den Tisch. Denn Braten muss keineswegs altbacken daher kommen. Das Traditionsgericht

Sauerkrautsuppe mit Stremellachs

Der Tag ist vollgestopft mit Terminen. Was kannst du kochen? Für Iris und mich ist diese Sauerkrautsuppe mit Stremellachs eine gute Option. Für dich

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Weltkrebstag: Erfolgsgeschichte von Doro Beck

Zum heutigen Weltkrebstag haben wir eine mutmachende Erfolgsgeschichte von Doro Beck aus dem LCHF Magazin für dich.  Iris und ich durften Doro 2019 während

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Hilfe für erholsamen, gesunden Schlaf / Fortbildung „Ganzheitlicher Schlaf-Coach“

Du kennst Menschen, die Schlafprobleme haben? Die nachts kein Auge zubekommen, obwohl sie müde sind? Die sich im Bett umherwälzen und ständig aufwachen? Die

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Für jede Figur das richtige Styling - Die Orangenfigur

Die wenigsten Frauen haben DIE ideale Figur. Doch es gibt für jede Figur ein gutes Styling. Frauen, die der Orangenfigur zuordnet sind, weisen eine

Baconbutter

Kennst du Baconbutter? Iris und ich lieben sie! Baconbutter ist eine farbenfrohe Butter mit viel Geschmack, die jede Mahlzeit zu etwas Besonderem werden lässt.

Fertigprodukte machen dick

Iris und ich haben uns gefreut, als wir einen Gastbeitrag mit folgendem Kommentar zugesendet bekamen: "Inspiriert durch den Erfahrungsbericht zur ketogenen Ernährung bei Brustkrebs

Batzen

Iris und ich finden die Mini-Brote in Batzen-Form einfach genial. Sie schmecken köstlich, sind super zu portionieren und lassen sich zudem perfekt einfrieren. Das

Schoko-Kokos-Zimt-Mousse

Ein schneller Nachtisch für kleine und große Genießer: Schoko-Kokos-Zimt-Mousse. Für alle, die keine MiPros vertragen ist dieser Nachtisch genial und megalecker. Iris und ich

LCHF gegen Mangelernährung im Alter

Zum Thema Mangelernährung im Alter gibt es keine gesicherten Daten für Deutschland. Schätzungen besagen jedoch, dass in unserem Land etwa 1,6 Millionen der 19,4

Blumenkohl-Parmesan-Küchlein 900

Du bist, wie Iris und ich, ein Blumenkohlfan und möchtest ihn mal etwas anders zubereiten? Perfekt, denn wir haben dieses leckere Rezept der Blumenkohl-Parmesan-Küchlein