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Margret Ache
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info@lchf-deutschland.de

das Gehirn

Wenn die Ernährung auf LCHF oder Keto umgestellt wird, taucht ganz häufig diese Frage auf: „Kann ich mit so wenigen Kohlenhydraten überhaupt noch denken?

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Vitamine

Zu Beginn der Ernährungsumstellung taucht häufig die Frage nach den Vitaminen auf. Denn das Obst wird bei dieser Ernährungsform drastisch reduziert. Und wo kommen

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Mini Käseburger

Steht bei Ihnen eine Kinderparty an? Wie wäre es mit diesen schnell zubereiteten Mini Käseburger, die optisch ins Auge stechen. Zudem sind sie als

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Expressbrötchen

Diese verlockenden Expressbrötchen ohne Nussmehl sind super schnell zubereitet und schmecken auch den Gästen, die kein Low Carb essen. Daher backen wir sie gerne,

Oma

Kennen Sie den Spruch: Früher war alles viel besser? Manchmal trifft er zu und manchmal nicht. Für die Ernährung ist er richtig, denn früher

Blaubeerkäsekuchen

Dieser No-bake Blaubeerkäsekuchen ist extrem lecker. Und cool, im wahrsten Sinne des Wortes. Denn er wandert nicht in den Backofen, sondern in den Kühlschrank.

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Lachen

Sind Sie auch auf der Suche nach einer Medizin, die gesund und glücklich macht? Und zudem noch völlig kostenlos ist? Dann sind Sie hier

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Intervallfasten

Iris und ich bekommen immer mal wieder die Frage gestellt: Welche Ernährung ist für die Gesundheit am besten? In der Hoffnung, dass wir die

Naan Brot

Naan ist eine Brotsorte, die in Südasien, Zentralasien sowie im vorderen Orient meist als Beilage zu heißen Speisen gegessen wird. Dieses Naan Brot ist

Typ

Der Artikel „So lässt sich Typ-2-Diabetes umkehren“ ist eine Übersetzung des Artikels „Reversing Type 2 Diabetes", zuerst erschienen auf der Website Virta Health, von unserem

Typ

Low Carb bei Diabetes ist nach wie vor ein Thema, das noch viel zu selten Gehör findet. Daher haben wir heute einen Repost des

Pekannusscreme

Die Pekannusscreme aus der wunderbar vielseitigen Keto-Küche ist verblüffend schnell und mühelos zubereitet. Der Geschmack ist unwiderstehlich. Pekannusscreme (4 kleine oder 2 große Portionen) [caption id="attachment_19515"

LCHF-Woche

Diese Frage kommt immer wieder: Wie sieht eine perfekte LCHF-Woche aus? Ich kann gerne mal meine vorstellen. In der Regel esse ich zwei Mahlzeiten