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Muffins mit Spinat und Bacon

Warum nicht mal herzhafte Muffins backen? Wir haben eine wahrlich würzige Rezept-Idee für die kleinen Kuchen mit Format. Herzhafte Muffins sind ein Dauerbrenner auf

Demenz – Diagnose oft zu voreilig!

Die Demenz – Diagnose ist mit großen Ängsten und Schrecken verbunden. Kann es sein, dass es auch zu Fehldiagnosen kommt? Annette Wagner-Neugebauer berichtet aus

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Zuckerfreie Ernährung für Kinder

In Deutschland essen Kinder und Jugendliche deutlich mehr Zucker als von Fachorganisationen empfohlen wird. Und das Zucker schlecht für die Zähne ist, wissen alle

Erdnuss-Schokoladen-Riegel

Süßigkeiten ohne Auswirkungen auf den Blutzucker, geht das? Aber klar, auf die richtige Kombination und Süße kommt es an. Unser an Typ-2-Diabetes erkrankter Freund

Fasten - warum

Julia Tulipan hat u.a. das Masterstudium "Klinische Ernährungsmedizin" an der Donau Universität Krems erfolgreich absolviert. Sie ist Dozentin an der LCHF Deutschland Akademie, leitet

Viele neue Rezepte aus der vielseitigen LCHF-Küche

Wir stehen gerne für unsere Leserinnen und Leser in der LCHF-Küche. Meist kreieren wir monatlich 20 neue Rezepte, die wir Ihnen kostenlos zur Verfügung

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Fenchelauflauf

Fenchel ist eine Würz- und Heilpflanze und ein echtes Multitalent! In der Hausapotheke hilft Fenchel gegen Blähbauch und Völlegefühl und gegen Halsschmerzen und Schnupfen.

Gesundheit beginnt im Mund

Wer ein körperliches Problem hat, sollte sich unbedingt mal in den Mund schauen lassen, denn dort beginnt die Gesundheit. Laut Fr. Dr. Jasper können

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Quarkauflauf

Unser fruchtiger Quarkauflauf ist ein leckeres Rezept für kleine und große Genießer. Der Auflauf ist tatsächlich fix zusammengemixt, die Streusel sind schnell geknetet und

Neu im Vitamin-D-Team: Nicole Kreft

Herzlichen Willkommen im Team der Vitamin-D-Ausbildung in der LCHF Deutschland Akademie, liebe Nicole Kreft. Wir freuen uns auf deine Unterstützung und für dein wertvolles

Ketonkörper - gut für die Gesundheit

Bei der ketogenen oder strikten LCHF-Ernährung wird die Zufuhr von Zucker und Kohlenhydraten sehr stark reduziert, sodass der Körper seinen Energiebedarf vorrangig aus Fett

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365-Tage-Programm

Herzlichen Glückwunsch, liebe Ulrike Bick, Sie haben das 365-Tage-Programm "Mit Leichtigkeit gesund durchs Leben" gewonnen. Wir hoffen, dass damit die Osterüberraschung gelungen ist. Bitte

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Low-Carb und Bewegung: einzeln und zusammen super fürs Gehirn

"Demenz ist kein unabwendbares Schicksal" ist ein bewegender Bericht aus dem Leben von Ursula Flamm aus dem LCHF Magazin 4/2020. Vielen Dank, liebe Ursula,

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