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info@lchf-deutschland.de

Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Haselnusscreme

Welche Rezepte wurden im Jahr 2021 am häufigsten auf unserer Website gelesen? Heute stellen wir dir Platz 3 vor: Haselnusscreme - für alle, die

Chili-Lachs auf Spinatbett

Rosafarbener Lachs mit orange-gelber Käsedecke und grüner Spinat sehen zusammen richtig toll aus und sind ein perfektes Trio. Auch für den Gaumen ist der 

Sellerieeintopf

Sellerieeintopf mit Rindfleisch - eben noch gefröstelt? Das ist bald vergessen mit diesem wärmenden Eintopf! Mit wenigen Zutaten zu einem feinen Gemüseeintopf mit Fleischeinlage.

Platz 1 bei den Artikeln: Eierfasten

Welche Artikel wurden im Jahr 2021 am häufigsten auf unserer Website gelesen? Heute stellen wir dir Platz 1 vor: So funktioniert LCHF und Eierfasten.

Platz 2: Verteilung der Makronährstoffe

Welche Artikel wurden im Jahr 2021 am häufigsten auf unserer Website gelesen? Heute stellen wir dir Platz 2 vor: Wie ist die Verteilung der

LCHF-Tag

Zu Ehren der Mutter der LCHF-Ernährung, der Schwedin Dr. Annika Dahlqvist, wurde am 16. Januar 2018 der Internationale LCHF-Tag ausgerufen. Iris und ich finden,

Kokorellos

Unsere Kokorellos sind eine cremige Verführung aus Kokos und Mandeln. Der Traum vom türkisen Meer und endlosen Stränden gelingt Iris und mir, wenn wir

Erhöht sich der Nüchternblutzucker bei Keto?

"Erhöht sich der Nüchternblutzucker bei einer Low Carb oder ketogenen Ernährung ? Fünf Dinge, die man wissen sollte", ist eine Übersetzung des Artikels "Is

Gefüllte-Schinkenförmchen

Hast du Appetit auf einen knusprigen Snack mit fruchtiger Füllung? Dann sind unsere Schinkenförmchen mit der Frischkäsefüllung genau das Richtige für dich. Die Zubereitung

Übersäuerung

Eine Frage, die Iris und mir immer wieder gestellt wird ist, ob es zu einer Übersäuerung durch die LCHF-Ernährung kommen kann. Dazu hat unsere

Darmsanierung

"Der Darm ist das Tor zur Gesundheit und fast alle heutigen Zivilisationskrankheiten haben einen Zusammenhang auch mit dem Darm.", schreibt Julia Gruber und damit

Elch-Entrecôte - der ganz besondere Genuss

Elche sind stets etwas ganz besonderes. Diese Tiere sind einfach bezaubernd und werden in Schweden als König des Waldes bezeichnet. Und Elchfleisch ist auch

Leckere Wintergemüsepfanne

Die leckere Wintergemüsepfanne bringt Farbe auf den Teller und Vitamine! Denn Winterzeit ist auch Zeit für Wintergemüse. Weißkohl, Staudensellerie und Lauch bringen Abwechslung beim