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Margret Ache
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Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Ketogene Diät

Die ketogene Diät fühlt sich für viele als eine noch junge Ernährungsform an, ist sie jedoch nicht. Frau Prof. Kämmerer nimmt uns mit auf

Weincreme-Torte

Für alle Genießer der süßen Küche gibt es heute eine köstliche Weincreme-Torte. Mit der schokoladigen Komponente des Bodens ergibt sich mit der Weincreme ein

Einfach leichter leben, Danke an alle...

Einfach leichter zu leben ist oft mit einigen Hürden und Irrwegen verbunden. Ich selbst habe davon so allerhand durchlaufen und dazu das Gedicht "Danke

Rumtopf mit Beeren - den Sommer konservieren

Um saftige Beeren für den Winter zu konservieren, muss man sie nicht unbedingt zu Marmelade verarbeiten. Setze doch mal einen Rumtopf an, denn der

Giftfreie-Sauberkeit.

Putzmittel sollen für Sauberkeit im Haushalt sorgen. Doch Vorsicht beim Putzen ist geboten: In vielen Produkten stecken chemische Substanzen, die beim Einatmen oder beim

Metaxa-Gyros-Pfanne

Unsere Metaxa-Gyros-Pfanne kommt überbacken und ohne Sahne daher! Denn namensgebend wird die Sauce mit dem griechischem Weinbrand Metaxa abgeschmeckt. Der bringt eine ganz besondere

10 Jahre LCHF Deutschland - Jubiläumsmonat/22

Iris und ich (Margret) haben vor 10 Jahren LCHF Deutschland gegründet. Es begann als Hobby mit viel Herzblut und wenn wir heute auf die

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10 Jahre LCHF Deutschland - Jubiläumsmonat/21

Iris und ich (Margret) haben vor 10 Jahren LCHF Deutschland gegründet. Es begann als Hobby mit viel Herzblut und wenn wir heute auf die

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Nährstoffmangel bei der LCHF-/Keto-Ernährung?

Iris und ich (Margret) haben vor 10 Jahren LCHF Deutschland gegründet. Es begann als Hobby mit viel Herzblut und wenn wir heute auf die

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Erdbeer-Vinaigrette - Sommer auf dem Teller

Diese fruchtige Erdbeer-Vinaigrette schmeckt nach Sommer. Perfekt über Blattsalate und/oder Spargel. Iris und ich haben uns für Blattsalat entschieden und waren von dem fruchtigen

10 Jahre LCHF Deutschland - Jubiläumsmonat/19

Iris und ich (Margret) haben vor 10 Jahren LCHF Deutschland gegründet. Es begann als Hobby mit viel Herzblut und wenn wir heute auf die

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Mandelcreme-Torte

Wer kennt sie nicht, die schwedische Mandelcreme-Torte?! Und natürlich gehört die Torte zur Mittsommer-Feier, selbstverständlich in der superleckeren Keto-Variante. Teile uns gerne mit, wie

Erdbeer-Smoothie.

Ein Smoothie ist erfrischend und bei Kindern sowie Erwachsenen äußerst beliebt. Auch wenn es in der Regel besser ist, die Früchte zu essen statt