Die Geschichte für das vierte Türchen: Die Liebe, die verbindet Willkommen zum vierten Türchen unseres LCHF-Adventskalenders. Im Avocado-Haus der Familie Weber verbindet eine warme Handreichung aus Liebe, Gemeinschaft und gesundem Genuss. Unter einem Dach aus cremigen Avocado-Schalen entfaltet sich heute ein Fest der Nähe: gemeinsame Vorfreude,
Warum Oma Ernährungslehre egal sein konnte Kennst du den Spruch: Früher war alles viel besser? Manchmal trifft er zu und manchmal nicht. Für die Ernährung ist er richtig, denn früher war es normal regional und saisonal zu essen. Und es war normal nur zu den Mahlzeiten
Heidelbeer-Pancakes - leckeres Frühstück im Low-Carb-Stil Diese Heidelbeer-Pancakes von unserer Absolventin Nicole Lechner, die im Februar ihren Abschluss zur Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb-LCHF-Keto-Lifestyle absolviert hat, sind ein köstliches Beispiel für ein moderates LCHF-Rezept, das sich perfekt für ein genussvolles Frühstück eignet. Die
Die Geschichte für das dritte Türchen: Die Freude im Schnee Willkommen zum dritten Türchen unseres LCHF-Adventskalenders. Im Beeren-Haus der Familie Fischer klingt heute pure Freude durch die Küche: Beeren, Sahne und fröhliches Lachen ersetzen Winterkälte durch warme Energie. Auch wenn der Schnee schmilzt, bleibt die Stimmung
Weihnachten schmeckt nach Zucker – und nach Sehnsucht Weihnachten, Zucker – für viele gehört das einfach zusammen wie Kerzenlicht und Tannenduft. Weißt du noch, wie Weihnachten früher gerochen hat? Nach Tannenbaum, nach Zimt, nach frisch gebackenen Plätzchen bei Oma in der Küche. Und vor allem: nach Zeit.
Die Geschichte für das zweite Türchen: Der Frieden im Sturm Willkommen zum zweiten Türchen unseres LCHF-Adventskalenders. Im Kokos-Haus der Familie Lehmann wird heute Ruhe statt Trubel gefeiert. Äußere Stürme toben, doch drinnen finden Tim, Lena und ihre Eltern Frieden in einfachen, kalorienbewussten Freuden: Kokos-Fatbombs und sanfte
Kokosmakronen sind eine perfekte Wahl für die Advent- und Weihnachtszeit. Sie lassen sich zudem erstaunlich schnell und einfach zubereiten. Daher mögen Iris und ich diese Kokosmakronen auch besonders gern, denn gerade in der Adventszeit ist oft noch viel zu erledigen und die Zeit knapp. Kokosmakronen (20
Die Geschichte für das erste Türchen: Das Erste Licht der Hoffnung Willkommen zum ersten Türchen unseres LCHF-Adventskalenders. In diesem warmen, nussigen Dorf zieht das erste Licht der Hoffnung durch das „Nuss-Haus“ der Familie Müller. Ein Sturm tobt draußen, doch innen brennt ein Funke aus Liebe, Mut