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info@lchf-deutschland.de

Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Der schwedische Diet Doctor hat viele Fans, einige schicken auch selbst kreierte Rezepte, so auch Judy.   Judys Frühstücksbrei (1 Portion)   Dieses Rezept kommt von einem unserer

[caption id="attachment_9178" align="alignleft" width="300"] Barbara auf der Heide - Fibromyalgie[/caption] Kann man Fibromyalgie erfolgreich behandeln? Barbara auf der Heide, gibt eine Antwort:   Gleich vorne weg: Fibromyalgie

Eine Fettleber durch Zucker? Es trifft auch die Schlanken!

Zucker spielt eine wesentliche Rolle bei der Entstehung einer Fettleber. Und es gibt immer wieder neue Zuckerarten, die noch schneller dazu führen, dass wir

Gemüseauflauf

Heute gibt es Informationen zur liberalen Form der LCHF-Ernährung, zur Orientierung für Einsteiger. Lesen Sie auch die Artikel striktes LCHF für Einsteiger und Low

Insulin

Eine aktuelle randomoisierte kontrollierte Studie (1) belegt, dass eine ketogene Ernährung übergewichtigen Patienten mit Typ-2-Diabetes hilft. Ketogene Ernährung gegen die Teller-Diät der "American Diabetes Association" In einer früheren

Ein modernes Märchen über das traurige Fett

Was ist der Unterschied zwischen striktem und anderen Formen von LCHF? Diese Fragen erreichen mich immer wieder. Daher bringe ich mal etwas Licht ins

Diese Leberpastete ist ein perfekter Brotaufstrich aus der Keto-Küche von Anne Aobadia. Besonders wenn Sie cremige Pasteten und Leber mögen. Servieren Sie dazu eingelegte Zwiebeln

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Fundiertes Ernährungs- und Gesundheitswissen

Professor Salim Yusuf  ist seit 2015 Präsident der World Heart Federation. Er hält eine beeindruckende Vorlesung, in der er sagt, dass gesättigte Fettsäuren keinen

Ganz egal, ob sie viel oder wenig Hunger verspüren, dieses Omelette von Anne Aobadia schmeckt spitze. Es ist in wenigen Minuten zubereitet und hält viele

"Die schweren Folgeerkrankungen der Adipositas werden die Budgets unseres Gesundheitssystems sprengen, wenn wir nicht bald … gegensteuern" warnt Prof. Dr. Petra-Maria Schumm-Draeger. Sie ist die Vorsitzende der Deutschen

Vielen herzlichen Dank an die Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention (FET e.V.) für diese tolle Pressemitteilung. Wir freuen uns sehr über diesen Artikel. Hier ist

Fibromyalgie-Patienten leiden in erster Linie unter chronischen Muskel- und Gelenkschmerzen. Auch treten häufig Müdigkeit, schnelle Erschöpfbarkeit, schlechter Schlaf sowie Depressionen auf. Betroffene haben meist zusätzlich

Sloppy Joe ist ein klassisches amerikanisches Fast-Food-Gericht – wie ein Hamburger mit Hackfleisch. Diese Variante von Anne Aobadia enthält jedoch weder Zucker noch Gluten.   Sloppy Joe 2 EL