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Margret Ache
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Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Bacon-Chaffles

Bacon-Chaffles - rundes Geschmackserlebnis Iris und ich freuen uns, dir heute ein Rezept von Annette Johmann vorstellen zu dürfen. Die Bacon-Chaffles sind nämlich super lecker

Dem eigenen Körper Dankbarkeit zeigen

Geblendet von den vielen Bildern mit makellosen Models einschließlich Superfigur, fällt es besonders Frauen schwer einen wohlwollender Blick in den Spiegel zu werfen. Schönheit

Demenz ist kein unabwendbares Schicksal

Vor welcher Erkrankung haben die Bundesbürger die größte Angst? 70 Prozent gaben bei einer Befragung im Auftrag der Krankenkasse DAK-Gesundheit an, dass Krebs der

Warmer Käsekuchenauflauf

Warmer Käsekuchenauflauf für das Familienglück. Viel Protein, kein zugesetzter Zucker: Dieser Auflauf ist ein leckerer und gesunder Nachtisch, der die ganze Familie glücklich macht.

Kräuter zum Entspannen - wie bei Großmutter

In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit kann es nach einem langen Tag nicht schaden, wenn man sich eine Atempause und eine kleine Auszeit gönnt. Hierfür

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Käsekuchen mit Pekannüssen - knackig und lecker

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Aubergine mit Knoblauch

Wer liebt sie nicht, die bunten Antipasti, die es beim Italiener gibt? Antipasto – oder Antipasti im Plural – bedeutet Vorspeise. Hier haben wir

Hilfe für erholsamen, gesunden Schlaf / Fortbildung „Ganzheitlicher Schlaf-Coach“

Fortbildung „Ganzheitlicher Schlaf-Coach“ für einen gesunden Schlaf Du kennst Menschen, die Schlafprobleme haben? Die nachts kein Auge zubekommen, obwohl sie müde sind? Die sich im

Pizzaschnecken - das perfekte Fingerfood

Für Iris und mich sind Pizzaschnecken das perfekte Fingerfood.  Sie eignen sich auch hervorragend als Mitbringsel für das Partybuffet bei lieben Freunden. Doch natürlich

Fleischgratin

Gerichte aus dem Backofen, wie dieses Fleischgratin, erfreuen sich bei uns großer Beliebtheit. Vor allem wenn sich Besuch angekündigt hat, finden Iris und ich

Pizza

"Der Pizzateig ist nicht vom Original mit Mehl zu unterscheiden. Und der Vorteil bei diesem Low-Carb-Pizzaboden ist, dass dieser viel schneller zubereitet ist, als

Mandeltorte zum gemütlichen Beisammensein

Hast du schon mal Mandeltorte gegessen? Sie schmeckt super, ist mit einer leckeren Creme gefüllt und ist einfach ideal für ein gemütliches Beisammensein bei

Apfel-Zimt-Quarkauflauf

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