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info@lchf-deutschland.de

Vorteile

Welchen Nutzen bringt es, weniger Kohlenhydrate zu essen? Es gibt viele Vorteile, die durch die Wissenschaft bewiesen und durch klinische Erfahrung bestätigt sind. Die gesundheitlichen

Bilder Cheesecakefluff mit Zitronengeschmack

In der LCHF-Versuchsküche ist stets etwas los. Hier zeigen wir unsere neuesten Kreationen. Anna-Lena Leber hat sechs Rezepte von Iris und mir in Szene

Soziale Medien

Fast alle Menschen, die wir im TV oder in den sozialen Medien sehen haben eine "Traum"-Kleidergröße oder ein Traumgewicht. Leider entspricht das nicht der

Morgen ist es wieder soweit: Das LCHF Magazin 3/2020 erscheint. Auch in dieses Magazin haben Iris und ich viel Herzblut gesteckt. Wir sind allen

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Low Carb High / Healthy Fat für Einsteiger

Eine LCHF- oder Keto-Ernährung ist keine Freibrief, um Fett ohne Limit zu essen

Rotweincreme

Heute haben wir eine leckere Torte für Sie, die ausschließlich für erwachsene Genießer ist, die Rotweincreme-Torte. Haben Sie Kinder im Haushalt? Dann sehen Sie

Verursacht LCHF/Keto eine Ketoazidose?

Wer Probleme beim Abnehmen hat oder sich auf einem Gewichtsplateau befindet, sollte die optimale Ketose ausprobieren. Optimale Ketose für Gewichtsverlust? [caption id="attachment_26805" align="alignright" width="300"] Optimale Ketose[/caption] Viele

Stipendium

Es gibt etwas, das sich verdoppelt, wenn es geteilt wird: das Glück. Iris und ich (Margret) sind in der glücklichen Lage auch in diesem

Szegediner Gulasch

Ein echter Klassiker aus der ungarischen Küche ist das Szegediner Gulasch mit Sauerkraut. Es ist eine besonders deftige und leckere Mahlzeit und mit unserem

Demenz – Diagnose oft zu voreilig!

Diese Woche steht im Zeichen der demenziellen Erkrankungen. Diese Erkrankungen üben einen großen Schrecken auf viele Menschen aus und sind häufig mit viel Angst

Blumenkohl

Für die Freunde der vegetarischen Küche ohne MiPro haben wir ein leckeres Rezept: Marinierter Blumenkohl, der perfekt in die LCHF-Küche passt. Überraschen Sie Ihre Lieben

Mahlzeitenpläne

Heute haben wir aus der Serie „Fette Wissenshäppchen“ einen weiteren Beitrag von Ulrike Gonder für Sie. Auf verständliche Art und Weise bringt sie Ihnen wertvolle

Flammkuchen

Der Flammkuchen, auf französisch "tarte flambeé", ist eine regionale Spezialität aus dem Elsass und auch bei uns beliebt. Bekannt ist der Flammkuchen für seinen