Insulinresistenz: Welche frühen Anzeichen gibt es? Insulinresistenz kann sich entwickeln, lange bevor erhöhte Blutzuckerwerte oder ein Typ-2-Diabetes festgestellt werden. Vielleicht kennst du das: Nach dem Essen könntest du am liebsten ein Nickerchen machen, kurze Zeit später meldet sich schon wieder der Hunger und der Bauchumfang wächst,
Blutzucker-Achterbahn – warum du nachmittags einbrichst Blutzucker-Achterbahn. Vielleicht klingt das technisch.Aber vielleicht fühlt es sich sehr vertraut an. Du startest gut in den Tag.Mittags läuft alles noch. Und dann kommt dieser Moment. 15 Uhr.Der Kopf wird schwer.Du brauchst Kaffee. Oder etwas Süßes.Dringend. Abends fällt es dir schwer aufzuhören zu essen –
7 Anzeichen, dass du dich um deinen Darm kümmern solltest Mal zwickt es hier, mal grummelt es dort. In vielen Fällen ist es einfach nur eine Magenverstimmung oder es waren ein paar Zwiebeln zu viel im Spiel. Doch manchmal zeigen sich Symptome, die man gar nicht
Tag des chronischen Erschöpfungssyndroms ME/CFS - schon mal von dieser Buchstabenkombination gehört? Nicht? Kein Wunder! Leider lässt der Bekanntheitsgrad dieser schwerwiegenden Erkrankung noch zu Wünschen übrig. Betroffene leiden still. An der Krankheit und der prekären Versorgungssituation. Anlässlich des Tages des chronischen Erschöpfungssyndroms wollen wir helfen aufzuklären. Chronisches
Book of the month - Energy! von Dr. Anne Fleck Du bist erschöpft und müde? Du leidest unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und hast das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Dir nichts, aber Du spürst, dass etwas nicht stimmt? Dann ist
Fortbildung „Ganzheitlicher Schlaf-Coach“ für einen gesunden Schlaf Du kennst Menschen, die Schlafprobleme haben? Die nachts kein Auge zubekommen, obwohl sie müde sind? Die sich im Bett umherwälzen und ständig aufwachen? Die sich tagsüber wie gerädert fühlen? Dann möchtest du diesen Menschen sicher zu einem gesunden Schlaf
Ich bin Birgitta Höglund, komme aus Schweden und möchte Ihnen gerne aus den letzten 11 Jahren meines Lebens erzählen. Vor kurzem bin ich 54 Jahre geworden und wohne in Östersund, das ungefähr in der Mitte Schwedens liegt. Seit sechs Jahren habe ich einen Ernährungsblog, der