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Margret Ache
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Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Immunsystem

Vitamin D ist wichtig für das Immunsystem Ist dir bewusst, dass du für deine Gesundheit und auch für dein Immunsystem viel tun kannst? Gerade in

Zwiebelfleisch

Zwiebelfleisch aus dem Backofen Als Zwiebelfleisch wird ein traditionelles Gericht aus Fleisch und Zwiebeln bezeichnet. Es ist in verschiedenen regionalen Varianten anzutreffen. Wir haben uns

Leinsamenkekse

Leinsamenkekse - gesunder Snack für jede Gelegenheit Leinsamenkekse sind gesunde Kekse für jede Gelegenheit. Schließlich packt einen die Lust auf Kekse nicht nur zur Weihnachtszeit.

Pilzpfanne

KETO: Deftige Pilzpfanne - Waldfeeling pur Pilze sind nicht nur lecker, sie tragen auch zur gesunden Ernährung bei. Deshalb haben wir uns heute für eine

Immunsystem stärken

Das Immunsystem für den Herbst stärken - 10 Tipps Nun ist er wieder da, der Herbst! Und da ist es eine wahrlich gute Idee, sich

Fudge

Fudge - Fatbomb mit schneller Energie Low Carb naschen? Kein Problem! Wie wärs mit köstlichen Karamellbonbons? Im Gegensatz zum Toffee unterscheidet sich Fudge in Textur

Brokkoli-Frittata

Brokkoli-Frittata - italienischer Eierkuchen Ein schnelles Mittagessen, das ist Brokkoli-Frittata. Frittata ist ein italienischer Eierkuchen. Außerdem ein tolles Gericht, welches viele Abwandlungsmöglichkeiten durch andere Zutaten

Frühstücksbrei

Frühstücksbrei ohne Milchprodukte - mit Genuss in den Tag Ein warmer Frühstücksbrei am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen. Wenn es draußen nicht mehr ganz so

mentale Gesundheit in Krisenzeiten

8 Tipps für mentale Gesundheit in Krisenzeiten Jedes Überstehen von Krisenzeiten aller Art erhöht die Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) für weitere. Das ist die gute Nachricht.

Zwetschgen-Crumble

Zwetschgen-Crumble - healthy Food Pflaumen und Zwetschgen sind gesund. Sie fördern die Verdauung, können entzündungshemmend bei Rheuma wirken und sollen einen positiven Effekt bei Osteoporose

Herbstliebling Kürbis

Wissenswertes zum Herbstliebling KÜRBIS Der Herbst präsentiert sich leuchtend bunt. Er zeigt uns auch dieses Jahr wieder seine farbigen Boten: Große, kleine, runde oder gezackte,

Kürbiscremesuppe

Kürbiscremesuppe vom Butternuss- Kürbis Kürbiscremesuppe vom Butternuss-Kürbis. Der Herbst ist da, es ist Zeit für Kürbissuppe. Der Butternuss-Kürbis ist ganz besonders in seiner Nährstoffverteilung und

Metaxa-Gyros-Pfanne

Metaxa-Gyros-Pfanne - kulinarisch verreisen Unsere Metaxa-Gyros-Pfanne kommt überbacken und ohne Sahne daher! Denn namensgebend wird die Sauce mit dem griechischem Weinbrand Metaxa abgeschmeckt. Der bringt