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mandellachs

Dieser Mandellachs ist nicht nur lecker, er versorgt unseren Körper obendrein mit wichtigen Nährstoffen wie Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen. Die Fettsäuren im Fischfett sind

Kalorien zählen bei der LCHF-/Keto-Ernährung?

Lesen Sie heute den 3. und letzten Teil unserer Serie: Mit Low Carb / LCHF / Keto starten. Sich für Low Carb / LCHF /

Schoko-Kokos-Mousse für die Seele

Manchmal braucht die Seele Süßes in harten Zeiten. Und die Zeiten sind wahrlich herausfordernd für die meisten Menschen. Keiner von uns  konnte sich Anfang

LCHF- und Keto-Ernährung: 5 Vorurteile

Mit Leichtigkeit gesund durchs Leben und mit guten Vorsätzen in das Jahr starten, mit der Low Carb- / LCHF / Keto- Ernährung, Teil 2. Low

Die Kraft der Low-Carb-Familie

Zum Jahresbeginn fassen viele Menschen den Vorsatz, nun mit Leichtigkeit gesund durchs Leben gehen zu wollen. Dabei helfen wir gerne mit unserer Reihe: Mit 

Jahresrückblick 2020

Unfassbar, dass schon wieder ein Jahr vorbei ist. Ein Jahr, das wahrscheinlich für uns alle ganz anders verlaufen ist, als wir es uns vorgestellt

Gemüseauflauf

In der kalten Jahreszeit lieben Iris und ich wärmende Gerichte aus dem Backofen. Heute gibt es einen vegetarischen Gemüseauflauf, der sowohl in die Low

Marktstand Winter

Mit dem Marktstand Winter von LCHF Deutschland wollen wir Ihnen veranschaulichen, welche Lebensmittel Sie aus dem regionalen Landbau bekommen, mit denen Sie schmackhafte Gerichte zaubern

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Weniger Zucker - Gesunde Ernährung für Kinder

Zucker galt noch nie als gesundes Lebensmittel, dennoch ist er ein wichtiger Bestandteil der üblichen westlichen Ernährung geworden. Ob Zucker einfach nur eine Quelle

Mandel-Schokoladencreme

Unsere Mandel-Schokoladencreme ist super einfach herzustellen und bietet optimalen Genuss. Sie schmeckt lecker auf Weißbrot oder kann zum Verfeinern von Quarkspeisen genommen werden. Mandel-Schokoladencreme [caption id="attachment_27880"

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Nebenwirkungen

Wir möchten nicht verheimlichen, dass es auch bei der Low Carb-, LCHF- und Keto-Ernährung Nebenwirkungen gibt. Diese Nebenwirkungen geben wir so an, wie es

Gewinnspiel Heiliger Abend

Zum Heiligen Abend haben Iris und ich ein großes Gewinn-Paket verlost:   [caption id="attachment_27935" align="alignright" width="300"] Gewinnspiel Heiliger Abend[/caption] Epaper Kochjournal – Geschmacksabenteuer, Eierfasten – Das Kursprogramm von

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Stipendium

Für Iris und mich ist es eine Herzensangelegenheit anderen Menschen Glück zu schenken, sie zum Gewinner zu machen. Daher  vergeben wir auch in diesem