Italienische Woche – fast wie Urlaub in Italien Buon Giorno! Wusstest Du, dass es tatsächlich einen internationalen Tag der italienischen Küche gibt? Die Internationale Vereinigung italienischer Köche (IT Chefs) präsentierte seit 2008 jedes Jahr pünktlich am 17. Januar ein typisch italienisches Gericht zum „Tag der […]
Zucchinipuffer – leicht und köstlich Diese Zucchinipuffer schmecken köstlich und sind einfach zuzubereiten. Ein tolles vegetarisches Rezept für die ganze Familie! Durch die Verwendung von Käse und Pizzagewürzen kommen die Puffer auch bei den Kids richtig gut an! Zucchinipuffer (4 Portionen) Zutaten: 500 g […]
Erdbeereis Pops – Low Carb + zuckerfrei für Kinder Bei der Low Carb-Ernährung geht es ja darum, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren und den Fettanteil zu erhöhen. Erdbeeren passen perfekt in dieses Konzept, da sie einen relativ niedrigen Kohlenhydratgehalt haben und gleichzeitig mit gesunden […]
Interview mit Annika Heiss – Letsdofit Jung, wissbegierig, motiviert und emphatisch, so haben wir Annika Heiss in der Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach an unserer LCHF Deutschland Akademie kennen- und schätzen gelernt. Wir freuen uns, dass wir dir Annika mit ihrem Business Letsdofit in diesem […]
Schnelles Beereneis – zuckerfrei für Kinder Mit diesem Rezept hast du ein sekundenschnelles Beereneis – zuckerfei für Kinder. Ganz einfach! Zum sofort Genießen! Ohne Milchprodukte! Die Süße bringen ganz allein die Beeren. So viel „lecker“ gab es in Jonas Rezeptbewertungen noch nie. Schnelles Beereneis (4 […]
Internationaler Kindertag: Zuckerfreie Ernährung für Kinder Am heutigen Kindertag möchten wir gerne noch einmal auf das Thema Zucker aufmerksam machen. In Deutschland essen Kinder und Jugendliche deutlich mehr Zucker als von Fachorganisationen empfohlen wird. Und das Zucker schlecht für die Zähne ist, wissen alle Eltern. […]
Himbeer-Bananen-Softeis – zuckerfrei für Kinder Jetzt wo die Sonne so schön lacht ein schnelles Softeis ganz ohne Zucker und künstliche Farbstoffe. Einfach, natürlich und im Handumdrehen zubereitet. Cremiges Eis ganz ohne Softeismaschine, für zu Hause. Jeder kennt doch das Softeis noch aus Kindertagen oder nicht? […]
Super Foods für super Kinder Kinder sind unsere Zukunft, daher sollten wir die besten Voraussetzungen für eine gesunde Kindheit schaffen. Und damit das gelingt, sollten unsere Kids „Super Foods“ bekommen. Eine unserer Expertinnen zu dieser Thematik ist Valentina Moling, die im Low Carb – LCHF […]
Fischstäbchen – Familienküche Kinder lieben nun mal die „klassischen“ Kindergerichte. Mit unserem Rezept für Fischstäbchen möchten wir zeigen, dass die beliebtesten Kindergerichte keineswegs weniger Nährstoffe haben müssen. Gewusst wie man sie selbst mit frischen Zutaten zubereitet, wird daraus ein leckeres kindergerechtes Essen. Und das Beste […]
Schokitella – Streicheleinheit mit Schokigeschmack Welches Kind liebt sie nicht – die Schokoladencreme auf dem Frühstücksbrötchen. Auch viele Erwachsene stehen voll auf die verführerische Creme aus dem Glas. Ganz besonders in harten Zeiten benötigt die Seele schon mal die eine oder andere Streicheleinheit. Geht es […]
Beeren-Smoothie – zuckerfrei für Kinder Ein herrlich, erfrischender und sättigender Beeren-Smoothie – zuckerfrei für Kinder. Denn mit den richtigen Zutaten liefert der Smoothie Energie und Vitamine. Das Kokosöl im Smoothie gibt schnelle Energie. Die Beeren geben Süße und sorgen auch für fruchtigen Geschmack und Farbe. […]
Pancakes – zuckerfrei für Kinder 2 Zutaten = 1 gesundes Frühstück – Pancakes – zuckerfrei für Kinder! Diese Pancakes bekommen ihre Süße ausschließlich aus Bananen und die Süße hängt somit maßgeblich von der Reife der Bananen ab. Statt ein klassisches Pancake – Frühstück mit Zucker […]
Apfelpfannkuchen aus dem Ofen – zuckerfrei für Kinder Ob zum Frühstück, für die Vesperdose oder zum Nachmittagstee. Diese unglaublich leckeren Apfelpfannkuchen sind der Hit! Sie schmecken nicht nur fantastisch, sie sind auch mega einfach und superschnell gemacht. Zusammenrühren, aufs Backblech geben und eine Viertelstunde später […]