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Unser Rezept für  die Blumenkohlpizza ist nach Belieben zu variieren. Beim Belag sind keine Grenzen gesetzt. Wir haben uns für eine mediterrane Kombination mit Oliven, Paprika und Zwiebel entschieden und können diese sehr empfehlen. Eine richtige Feinschmeckerpizza, lecker vegetarisch. Blumenkohlpizza ist auch eine tolle Möglichkeit,

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In der kalten Jahreszeit lieben Iris und ich wärmende Gerichte aus dem Backofen. Heute gibt es einen vegetarischen Gemüseauflauf, der sowohl in die Low Carb- als auch Keto-Küche passt. Gemüseauflauf mit Champignons (4 Portionen) [caption id="attachment_8103" align="alignright" width="300"] Gemüseauflauf[/caption] Zutaten: 250 g Brokkoli 250 g Blumenkohl 250 g Champignons 20 g Ghee 200 ml

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Unser Rezept Nussfreie Pancakes - zuckerfrei für Kinder wird Sie begeistern. Mit einfachen Zutaten, gelingen die kleinen Küchlein aus der Pfanne. Das Ergebnis ist besonders lecker und extra fluffig. Und wenn Ihnen ein kleines Küchlein nicht genügt, wie wär's mit einer Pancake - Torte?  Das

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Mit dem Marktstand Winter von LCHF Deutschland wollen wir Ihnen veranschaulichen, welche Lebensmittel Sie aus dem regionalen Landbau bekommen, mit denen Sie schmackhafte Gerichte zaubern können. Der Marktstand Winter für die LCHF-Ernährung [caption id="attachment_27994" align="alignright" width="670"] Marktstand Winter[/caption] Eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeichnet sich durch Abwechslung und Frische

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Gebratener Chicorée - Winterküche zum Genießen! Die enthaltenen Bitterstoffe unterstützen die Verdauung. Noch leicht warm und angebraten ist der Chicorée außerdem gut bekömmlich. Und gerade im Winter möchte man doch auch manchmal, lieber etwas Warmes im Magen haben. Die Zubereitung ist ganz einfach. Als Tipp,

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Focaccia mit Rosmarin und Oliven, wird vorm Servieren mit Olivenöl bestrichen und passt perfekt zu einem gemütlichen Weinabend. Die Focaccia ist einfach zuzubereiten, aromatisch und vegetarisch. Auch eine tolle Beilage zum Salat. Denn mit dem feinen Rosmarin-Aroma, ist die Focaccia eine köstliche Abwechslung und bringt

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Unsere Mandel-Schokoladencreme ist super einfach herzustellen und bietet optimalen Genuss. Sie schmeckt lecker auf Weißbrot oder kann zum Verfeinern von Quarkspeisen genommen werden. Mandel-Schokoladencreme [caption id="attachment_27880" align="alignright" width="300"] Mandel-Schokoladencreme[/caption] Zutaten: 200 g Mandeln 50 g Kakaomasse 2 – 4 Tropfen Vanilleöl 1 Prise Steinsalz 20 g Kakaopulver Low-Carb-Süße nach Geschmack Zubereitung: Den Backofen auf 150 Grad

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Wir möchten nicht verheimlichen, dass es auch bei der Low Carb-, LCHF- und Keto-Ernährung Nebenwirkungen gibt. Diese Nebenwirkungen geben wir so an, wie es auch in den Ihnen bekannten Beipackzetteln von Medikamenten üblich ist. Wenn wir etwas vergessen haben, bitten wir das zu entschuldigen. Nebenwirkungen – Mehr

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Zum Heiligen Abend haben Iris und ich ein großes Gewinn-Paket verlost:   [caption id="attachment_27935" align="alignright" width="300"] Gewinnspiel Heiliger Abend[/caption] Epaper Kochjournal – Geschmacksabenteuer, Eierfasten – Das Kursprogramm von LCHF Deutschland und Online Schnupperkurs LCHF (Low Carb Healthy Fat) – Grundlagen der Ernährung Nun geben wir mit großer Freude die Gewinnerin bekannt. Herzlichen Glückwunsch

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Für Iris und mich ist es eine Herzensangelegenheit anderen Menschen Glück zu schenken, sie zum Gewinner zu machen. Daher  vergeben wir auch in diesem Jahr mit großer Freude ein Stipendium für die Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach. Stipendium der LCHF Deutschland Akademie In Anbetracht des ungewöhnlichen, nervenaufreibenden,

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Großes Gewinnspiel zum Heiligen Abend - heute verlosen wir ein Gewinnpaket-XL. Denn Weihnachten ist etwas ganz Besonderes und da soll es auch ein besonders großes Geschenk geben. Großes Gewinnspiel zum Heiligen Abend   [caption id="attachment_27813" align="alignright" width="300"] Großes Gewinnspiel zum Heiligen Abend[/caption] Mit dem großen Gewinnspiel zum Heiligen Abend

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