Neue Gesundheits- und Ernährungscoaches Heute, am 23. April 2023 war es wieder so weit: Glücksgefühle pur, bei den Dozenten und Absolventen der LCHF Deutschland Akademie. Für uns Dozenten Iris Jansen, Heike Schulz, Tina Vogel und mich (Margret Ache) gingen die inspirierenden und auch spannenden Abschluss- und
Mug Cake – Tassenkuchen (nicht nur) für die lieben Kleinen Schnell zubereitet, Rezeptangaben in Ess- und Teelöffelangaben. Was braucht es mehr für ein Kinderrezept? So können die Kleinen mit wenig bis gar keiner Hilfe sogar ihren leckeren Kuchen selber zaubern. Er ist im Handumdrehen fertig und
Ein Tipp, um ein Gewichtsplateau zu durchbrechen Du isst LCHF oder Keto und hast bisher gut abgenommen und steckst aktuell in einem Gewichtsplateau? Dann versuch es doch mal mit mehr Protein in deiner Ernährung. Mehr Protein kann die Abnahme fördern und das Gewichtsplateau durchbrechen [caption id="attachment_32579" align="alignright" width="300"]
Proteinbrötchen aus der schnellen Backstube Du liebst Brötchen, legst auf eine gute Proteinzufuhr wert und magst die schnelle Backstube? Prima, dann musst du unsere Proteinbrötchen unbedingt probieren. Sie sind in der Version ohne Hefe in sage und schreibe 40 Minuten (Vorbereitung und Backzeit) fertig. Na, klingt
Mein perfekter Tag mit striktem LCHF Wir werden immer wieder gefragt, wie ein typischer Tag mit striktem LCHF aussehen kann, wenn maximal 25 g Kohlenhydrate auf dem Plan stehen. Gerade zu Beginn einer neuen Ernährung ist es oft schwer, sich das vorzustellen. Daher haben wir hier
Spinat-Bacon-Muffins - herzhaft lecker Warum nicht mal herzhafte Muffins backen? Wir haben eine wahrlich würzige Rezept-Idee für die kleinen Kuchen mit Format. Herzhafte Muffins sind ein Dauerbrenner auf jedem Partybuffet und auch perfekt als Snack zwischendurch. Unsere Spinat-Bacon-Muffins lassen sich prima vorbereiten und sind daher auch
Sobald es im Frühjahr wärmer wird, sind sie in aller Munde - weiße Spargelstangen. Die Königin der Gemüse wird meist klassisch mit Sauce Hollandaise und einer Beilage wie Schinken oder Lachs genossen. Doch Spargel hat neben seinen fantastischen Inhaltsstoffen noch so viel mehr zu bieten.
Brennnesselpulver - Universelle Würze Die Brennnessel ist eines der bekanntesten Wildkräuter und findet unterschiedlichste Verwendung in Küche und Heilkunde.Ob als Gemüse, Salat oder Tee, mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen steht sie ganz oben auf der Liste. Getrocknet, als Brennnesselpulver, profitierst du das ganze Jahr über von ihrer
Jede Hypoglykämie ist eine zu viel Die Hypoglykämie(Unterzuckerung) ist die häufigste und schwerste Nebenwirkung der Diabetestherapie mit Insulin und/oder insulinotropen Substanzen. Typisches Symptom einer schweren Hypoglykämie ist die Bewusstseinstrübung, die im schlimmsten Fall bis hin zum Koma führen kann. Daher ist eine Hyperglykämie stets ein ernst
Kongress-Absage mit schwerem Herzen Mit schweren Herzens haben wir uns für eine Kongress-Absage entschlossen. [caption id="attachment_38664" align="alignright" width="300"] Kongress-Absage mit schwerem Herzen[/caption] Die Teilnehmerzahlen lassen leider tendenziell keine andere Entscheidung zu, sodass wir rechtzeitig reagieren müssen, um einen großen finanziellen Verlust zu verhindern. Wenig Anmeldungen = Kongress-Absage Wir waren so
Paprikagulasch mit Sauerkraut - ideale Kombi Unser Rezept für Paprikagulasch mit Sauerkraut, ist für all Jene, die Sauerkraut pur nicht so gerne mögen. In dieser Zutatenkombination wird die Säure vom Sauerkraut durch die Zugabe von Sahne und Crème fraîche abgemildert. Sauerkraut ist stets beliebt, nicht nur
Bärlauch-Wiesen-Ei Du möchtest dir den Frühling auf den Teller holen? Dann ist das Bärlauch-Wiesen-Ei genau das richtige für dich. Frischer Bärlauch steckt voller Mineralstoffe und Vitamine, genauso wie das Ei. Also die perfekte Kombination für pure Nährstoffpower. Schmeckt nicht nur zum Frühstück. Bärlauch-Wiesen-Ei (Singleportion) [caption id="attachment_38081" align="alignright" width="300"]
