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Margret Ache
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Gründerin von LCHF Deutschland und der LCHF Deutschland Akademie

Blumenkohlmus

Ein leckeres Gericht für alle, die vegetarisch und MiPro frei essen, ist das Blumenkohlmus. Probieren lohnt sich.   Blumenkohlmus mit Knoblauch Zutaten: 500 g  Blumenkohl 50 ml Olivenöl 1 Knoblauchzehe Gewürze

Professor Jörg Spitz

Dr. Rainer Klement ist Naturwissenschaftler, Sportler und Mitbegründer der Gesellschaft für evolutionäre Medizin und Gesundheit e.V. (EMG). Beim Low Carb - LCHF Kongress am

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Schokoladenkuchen

Heute stelle ich einen weiteren Beweis online, wie lecker die Keto-Küche ist. Wer die richtigen Lebensmittel nimmt, kann genussvoll essen, wie diesen Schokoladenkuchen. Schokoladenkuchen (12 Stücke)

Fasten - warum

Das Herz von Markus Seppelt schlägt für ketogene Ernährung und Fasten. Dazu hat er einen Gastbeitrag für unsere Website geschrieben, vielen Dank dafür.   Ketogene Ernährung

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Die Angst vor Fett - Wie kam es dazu?

Eierfasten erfreut sich großer Popularität. Es soll einen Impuls für den Körper darstellen, sich wieder auf Gewichtsverlust einzulassen, besser in Ketose zu kommen und die

Christian Rumerskirch nimmt dieses Jahr zum zweiten Mal als Speaker mit dem Thema "Ist der Aufbau fettfreier Muskelmasse mit einer ketogenen Ernährungsform möglich?" am Low

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Begeisterung ist ansteckend und verleiht Kräfte, das wusste schon Augustinus, er sagte: "In dir muss es brennen, was du in anderen entzünden willst"   Als wir im

[caption id="attachment_11710" align="alignright" width="200"] Susanne Lonkowsky[/caption] Susanne Lonkowsky ist überzeugte Low Carberin und steht gerne in der LCHF-Küche, um neue Rezepte zu kreieren, heute hat

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365 Tage – Mit Leichtigkeit gesund durchs Leben ist ein Audio-Programm, mit dem Sie Tag für Tag sicherer, gelassener, leistungsfähiger und glücklicher werden. Als perfekte

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Das neue Jahr hat gerade erst begonnen und die meisten von uns sind motiviert, ihre Ernährung zu optimieren. Gesunde Ernährung ist gekoppelt mit Gesundheit,

[caption id="attachment_11710" align="alignright" width="200"] Susanne Lonkowsky[/caption] Susanne Lonkowsky ist überzeugte Low Carberin und steht gerne in der LCHF-Küche, um neue Rezepte zu kreieren, heute hat

Silvester ist ein besonderer Tag, er lädt zum Rückblick auf das vergangene Jahr ein. Und für uns ist das ein Rückblick voller Dankbarkeit. Und

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Knäckebrot passt gut in die LCHF-Ernährung und die Zimtnote schmeckt in der Weihnachtszeit besonders lecker. Viel Genuss mit dem Zimt-Knäckebrot. Zimt-Knäckebrot Zutaten: 150 g Leinsamen 50 g Kürbiskerne 50