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Ketolumne X von Christiane Wader aus dem Low Carb – LCHF Magazin 4 / 2016   Seit mehr als 4,5 Jahren ernähre ich mich durchgängig ketogen und habe in dieser Zeit fast komplett auf Nachbauten in Richtung Pizza und Pasta verzichtet. Ab und an spiralisierte ich die

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Für alle Nudel-Fans hat Anne Aobadia ein wundervolles LCHF konformes Rezept.   LCHF-Nudeln mit Blauschimmelkäsesauce (2 Portionen)   Es erfordert schon etwas Einsatz, seine eigenen glutenfreien LCHF-Nudeln herzustellen, doch es lohnt sich auf jeden Fall. Sie schmecken mit dieser einfachen cremigen Blauschimmelkäsesauce einfach köstlich.   LCHF-Nudeln   4 Eier 140 g Frischkäse ½ TL Salz 50

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